寻找遗落世间的“不老村”

中国广西巴马瑶族自治县：天堂遗落人间的净土

　　巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带。在这里，90岁和100岁以上的老人分别由第三次人口普查的242和44人，上升到第四次人口普查的291和66人，到第五次人口普查时，已经增加到531和74人，有3位老寿星达到了110岁以上，是五大长寿乡中惟一长寿老人不断增多的地方。

　　首先，巴马人长寿得益于大自然良好环境的赐予。巴马属于亚热带气候，空气清新，每立方米负氧离子的含量高达2000—5000个，最高可达到两万个，被称为“天然氧吧”。

　　其次，巴马人长寿还和饮食有关。巴马人的饮食特点是低热量、低脂肪、低盐和高维生素、高纤维素。每日两粥一饭，均处于自然限食状态。主食以玉米粥和大米粥为主，辅以白薯和各类蔬菜、豆类等天然食品；常用火麻油炒菜。其中，火麻油是目前所有常见的食用植物油中不饱和低脂肪酸含量最高的，也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。

　　另外，该县北部山区的农田和菜地锰、锌含量极高，而铜、镉含量低。研究表明，高锰低铜的土壤分布与心血管发病率呈负相关，与长寿老人的密度呈正相关。锌被称为“生命之花”，能提高人体免疫力，维持人体正常新陈代谢。

　　每年的12月至次年4月，就是巴马县度假山庄生意最旺的季节。相对于北方的天寒地冻，广西却是温暖如春，再加上巴马独特的自然和人文景观，吸引了大批北方老人来此“猫冬”。

　　在巴马过冬不仅是因为这空气好，更重要的是巴马丰富而独特的旅游资源。风光秀丽的盘阳河、天下第一洞的百魔洞、美如西湖的赐福湖、弄友原始森林等都深深吸引着众多游客。

　　巴马必游景点：

　　盘阳河风景区

　　巴马盘阳河风景区也叫长寿河风景区，盘阳河源于凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲纂乡境内百魔洞、百鸟岩最后一个出口注入赐福湖，全长145公里，其中流经巴马境内的60公里河段，因盘阳村为中段落，故名盘阳河。巴马位于广西西部、河池市西南部，东临红水河。大自然赋予巴马特殊的地理环境和丰富的自然资源优势。其境内高山绵延，峰峦逶迤，河溪交织，风景秀丽，气候宜人。在这一片充满传奇色彩的土地上，蕴藏着无数的宝藏，构成了以盘阳河、百魔洞、百鸟岩、赐福湖、弄友原始森林、江河地下漂流、天坑地下森林、巴马猿人遗址等连成一体的自然、人文景观，以及孕育了罕见的寿星群体。