预防前列腺癌
男人四十之后多吃素
造成前列腺癌的原因多种多样,既然基因的差异是造成人体是否容易患癌的因素,那是不是只能听天由命,束手无策?其实不然。“不管怎样,预防始终是必要的。”莫曾南笑着说道。
根据医学上的调查显示,中国居民前列腺癌患病率的增加与人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化以及环境污染有关。研究结果表明:吸烟、饮酒、离婚或丧偶,以及经常饮牛奶、多吃蛋类和猪肉可能是中国人患前列腺癌的主要危险因素;而吃青绿蔬菜、水果和豆类食品则是重要的保护因素。
通常来说,前列腺癌的高危人群会被建议,在日常生活中少吃富含动物脂肪的食物,定期进行前列腺癌筛查,并且避免接触与前列腺癌相关的有害物质,避开污染的环境等。而男性在50岁之后,发病率就会明显升高,因此老年男性更应进行前列腺癌预防性筛查。
针对年龄在40岁以上的男性,莫曾南提出了如下预防建议:第一,定期检查,不忽视任何可能发生的病变;第二,加强体育锻炼,保持健康的心态和体内良好的激素水平;第三,坚持好的生活习惯,不吸烟,不酗酒;第四,多食用绿叶蔬菜、水果和豆制品,可以起到保护作用。
(潘登 黄婧)