挺秃然的！脱发群体越来越年轻化，你的头发还好吗？

如今，脱发不再是中老年人的专属烦恼，脱发群体年龄正在下沉，发际线后移、掉发量增多……越来越多的年轻人加入了脱发的队伍。根据国家卫健委发布的数据显示，我国脱发人群呈现普通化、低龄化和认知低的特点，中国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，大批90后也被脱发所困扰。对此，有网友调侃：“90后还没脱单就先脱发了。”“成年人的世界没有容易的事，除了脱发。”

掉多少头发才算脱发？

眼下，不少90后已以“秃头青年”“秃头少女”自称，这样的“自嘲式”调侃也反映了年轻人的“头等大事”：脱发焦虑。今年27岁的市民王先生工作之后就“疯狂”掉发，现在他的发际线已经属于典型的M形发际线。23岁的覃女士也饱受脱发困扰，“每次洗头发的时候一薅一大把，枕头、被子、衣服上全是掉落的头发。”覃女士苦恼地说。和他们情况相似，“秃”如其来的脱发，正成为越来越多中国青年的烦恼。国家卫健委发布的数据显示，在我国脱发群体中，30岁以下人数占总数的69.8%，其中占比最大的为26岁到30岁的青年，高达41.9%。

广西江滨医院（自治区第三人民医院）皮肤科副主任医师唐伟东告诉记者，每个月都会有数十个脱发患者前往该医院咨询或治疗。如何判断自己是否脱发？唐伟东介绍，通常每天脱落的头发在100根以内是属于正常现象，超过100根则可能存在异常脱发。脱发有生理性脱发和病理性脱发，生理性脱发如外伤因素导致脱发、产后暂时性脱发等，都不算疾病。病理性脱发包括内分泌失调、激素功能紊乱以及一些内脏疾病继发导致脱发，应尽快就医。病理性脱发治疗方法很多，需要根据不同的脱发种类来进行治疗。对于一些严重的脱发，使用药物治疗没有效果，可以选择到正规医疗机构进行植发。

年纪轻轻为什么脱发了？

脱发引发了年轻人心理上的不适及容貌上的焦虑，害怕变成“光明顶”的他们开始自省、寻找脱发“真凶”。“有时候为了赶工程进度，我需要熬夜加班，精神压力大和不规律的作息、饮食，让我的头发越掉越多。”王先生说道。快节奏生活带来的压力，让很多年轻人精疲力尽，唐伟东介绍，熬夜、生活作息紊乱、饮食、喝酒、烫染、工作压力大、用脑过度、营养不均衡等，是年轻人脱发的主要原因。

头顶日渐裸露、头皮上的发缝日渐“宽阔”，为改变现状，不少受访者表示自己已经走上拯救脱发的道路，尝试使用防脱洗发液、用生姜洗头等，但效果均不佳。对此，唐伟东认为，目前市场上育发产品五花八门，要根据自己的发质去选择合适的产品：对于油性较大的头发，可选用去油脂较强的洗护产品；对于干性的发质，则选用温和无刺激的具有保湿功能的洗护产品；如果合并有糠秕孢子菌感染，则可选择具有抗真菌功能性洗护产品，例如复方酮康唑洗发水，二硫化硒洗发溶液等；对于发质营养不良可适当选用含有人参和首乌成分的洗护产品进行外用。

外部正确养护，内部也要注意调理。唐伟东提出了针对性建议：首先，要保持良好的心态，不要长期紧张焦虑，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免长时间使用电脑。其次，注意营养均衡，不要过量吃辛辣重味的食物，多吃蛋白类的食物。再次，不要频繁洗发，一般隔天或二天洗一次即可，洗发的水温不要太高，洗发后最好自然晾干，使用吹风机时温度不宜过高，同时要减少染发、烫发。最后，避免头发受到暴晒，避免压迫牵拉头发过多。

90后年轻人成植发主力军

面对脱发困扰，有些人会选择购买假发、使用防脱洗护产品等方式拯救脱发困扰，在颜值焦虑的刺激下，也越来越多脱发人群选择植发治疗。国家卫健委发布的数据表明，当下的90后已经成植发主力军。南宁某植发机构的大数据也显示，到访的植发群体中，20-35岁的年轻人占据了60%，其中90后已经成为植发消费主流，00后也已经加入植发行列，植发群体越来越年轻化。

据了解，植发是通过取用患者本人后脑勺一部分健康毛囊组织，以显微外科手术方式，植入脱发位置。人的后枕部分布着不受雄性激素影响的健康毛囊，将这些毛囊种植到指定区域，健康毛囊中会生出健康的新发。目前市场上常见的植发手术采用的是无痕微针技术。植发是解决脱发行之有效的办法，但植发并不适合所有脱发人群，南宁某植发机构负责人告诉记者，“有三高、糖尿病或者头发有炎症、皮肤病的患者不适合植发，处于狂脱期和疤痕性脱发愈合初期的人也不建议植发。”该负责人提醒，植发前务必要进行正规的检查，由专业人士做出判断后，才能进行植发手术。（记者 罗珊珊 韦幸文 实习生 黄结英 龙思思）