焦虑情绪与焦虑症有何区别?

健康|来源:健康中原人2022-07-14 15:49:41|网络编辑:杨琪玉

有焦虑情绪就是焦虑症吗?很多人对这两个概念并不清楚,很容易把焦虑情绪当成焦虑症。其实这二者之间既有区别,又有联系。

焦虑症的发病率正在上升

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国焦虑障碍的患病率达到4.98%。在新冠疫情仍在持续的大环境下,由于工作压力、生活压力、房贷压力、升学压力、就业压力、婚姻压力等因素,更多人被焦虑症困扰。

中国医学救援协会救援防护分会理事,新乡市心理学会副会长,新乡医学院基础精神病学教研室主任、精神科主任王新友介绍,焦虑障碍发生的主要危险因素为童年期的不良经历,包括不良的家庭生活环境和父母养育方式。

近年来焦虑症的发病年龄趋年轻化,80%~90%在35岁以前发病,其发病高峰年龄为10~25岁。据推测,河南的焦虑症患者可能已达到400万人。

焦虑情绪与焦虑症有啥区别?

焦虑情绪:每个人都会有焦虑情绪,比如面试前、高考前的紧张就是一种焦虑情绪,它是一种内心紧张不安,预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪体验,在应激面前,适度的焦虑具有积极的意义,它可以充分地调动身体各脏器的机能,适度提高大脑的反应速度和警觉性。

焦虑症:焦虑症又叫焦虑障碍,是指持续的无具体原因的感到紧张不安,或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感,伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安,常常伴随主观痛苦感或社会功能受损。

王新友解释说,焦虑情绪是普遍存在的,而焦虑症属于疾病范畴,简单地讲就是,焦虑情绪不一定是焦虑症,但是焦虑症一定会有焦虑情绪。

不要陷入这几个认识误区

王新友提醒,关于焦虑症,人们应该避免陷入以下三个误区:

误区一:认为焦虑症是性格问题。有很多人以为焦虑症不是病,只是个人性格问题,觉得靠个人意志就能克服。而实际情况是,严重的焦虑症患者感觉很痛苦,靠自己是不能克服的,还需要专业、系统的治疗才能摆脱这种疾病。

误区二:认为焦虑症是心情问题。认为患上焦虑症是因为生活太紧张,只要学会放松心情、去旅游散心就没问题。放松心情、旅游散心,对缓解焦虑有帮助,焦虑障碍并非单纯是生活过度紧张的问题,焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。

误区三:认为只用抗焦虑药物就可以治愈焦虑。药物确实对焦虑障碍有帮助,但焦虑障碍并非单纯生理因素引起的,个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在,因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的。

作者:雷晓禛

来源:河南省健康中原服务保障中心


网友评论 [新闻评论服务协议]

网站简介 | About BBRTV | 广告服务 | 联系我们 | 专题回顾 | 中文简体 | English | tiếng Việt Nam | ภาษาไทย

广西广播电视台 版权所有

广西壮族自治区互联网信息办公室 支持指导

广西广播电视台 主办

本网站由北部湾在线版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像