今日处暑 | 这些地方暑热不退 警惕“秋老虎”

“离离暑云散，袅袅凉风起”。今日11时16分迎来处暑节气，它是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季第二个节气。

今天11时16分处暑 来源：央视网

民俗专家由国庆介绍，处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，标志着炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，这段时间的天气状况是白天热，早晚凉，昼夜温差增大。这时，三伏天气已过或是接近尾声。今年的处暑正处于末伏的第九天。

处暑，虽然表示暑气的终结，但民谚说“处暑天还暑，好似秋老虎”，我国不少地区，尤其是南方地区，“秋老虎”依然会持续一段时间。

暑将尽热未止 谁是处暑节气“高温王”

今天（8月23日）进入处暑节气，在广西南宁市区远眺，旭日突破云层，一道霞光照亮大地，天空美出新高度！曾海科 摄

处暑是反映气温变化的一个节气，随着太阳高度的降低，所带来的热力随之减弱，炎热的酷暑已渐消退。对于北方来说，处暑期间气温下降，秋爽可谓立竿见影，高温几乎不见踪影；对于南方来说，此时高温最盛阶段已过，但余威尚存，华东、华南、西南部分地区真正的凉爽还未开启，“秋老虎”不时反扑。

中国天气网盘点了常年处暑期间省会级大城市高温日数，排在第一位的是有8月“高温王”之称的重庆，老牌火炉城市不仅热得猛，而且热得持久，到了处暑节气依然“火”力四射，热得一骑绝尘。

华南地区的福州、南宁、广州分别获二三四位，每年处暑期间平均会有3、4天高温出现。即使没有达到35℃高温线，气温在30℃至34℃之间，加上湿度大，桑拿天不时来扰，让人感觉依然是暑热难耐。

此外，上榜的还有长江中下游的杭州、南昌、长沙、武汉、上海、合肥，每年处暑期间平均都有2天左右高温现身。虽然还是暑气未散，但与盛夏时节持续酷热相比，高温的势头已经开始放缓了。

虽然处暑期间秋季面积扩展，夏季领地缩小，但此时夏季依然牢牢掌控着我国人口最稠密区域，所以“处暑暑未尽”依然是很多人对处暑的印象。

秋风渐起滋阴润燥 吃只鸭子过处暑

处暑期间我国大部天气由热转凉，秋燥更加明显，此时饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿。处暑时节，我国很多地方都有吃鸭子的习俗，民间俗语有“处暑送鸭，无病各家”之说。

处暑之所以要吃鸭，是因为鸭子味甘性寒，是非常适合处暑节气吃的食物。同时，鸭肉有滋润的功效，可以防秋燥。在尚有暑热的初秋食用，可以祛除暑气，避免上火。

除了鸭子外，此时要多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便等功效。但要注意，夏天大家最爱的西瓜，由于“寒性”比较大，这时要少吃或者不吃，多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。

另外，处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、豆类及奶类等。应少吃或不吃煎炸食物，以免加重秋燥的症状。

“处暑无三日，新凉直万金。”在经历了漫长而“热情”的夏季之后，人们对凉爽的渴望愈发强烈。北方小伙伴，此时可以趁着秋高气爽的好天气多出去走走，迎秋赏景。而江南、华南等地的小伙伴们，还要做好防暑工作，平衡心绪，静待秋凉。

来源：新华网、中国天气网、今晚报