中年人走路快心血管病风险低

近期在《科学报告》杂志发表的一项研究表明，成年人的步行速度有助于判断心力衰竭发作和心血管疾病初次事件风险，感觉自己走路速度比同龄人快的人，上述风险显著降低。

日本东京大学医学部附属医院心血管内科的研究小组利用60多个保险组织体检和医疗费用申请数据，以26万余名平均年龄45岁的中年人为对象，并根据体检时对主观步行速度的调查（与同龄人相比），分为快与慢2组（前者占46.1%），进行平均1180天追踪。

结果显示，步行速度快的组与慢的组相比，心力衰竭发病风险显著降低9%、心肌梗死降低10%、心绞痛降低6%、脑卒中降低6%。此外，发现在患有高血压和糖尿病的情况下，步行速度快的组心力衰竭风险更低。研究人员认为，步行被誉为“心脏健康之路”，也是心血管疾病一级预防行之有效的基本措施。