太极拳防痴呆 优于健步走

  近日发表的一项中国随机临床试验表明，对于合并轻度认知功能受损的老年2型糖尿病患者，太极拳可显著改善认知功能，且效果明显优于健步走。

  该研究从福州、哈尔滨、深圳、北京四个城市纳入328名临床诊断2型糖尿病和轻度认知功能下降的老年人(≥60岁)，以1：1：1 的比例分入太极拳组、健步走组、对照组。

  太极拳组、健步走组在有人监督的情况下，分别参与24式简化太极拳、健步走训练，每周训练3次，每次60分钟，持续干预24周。

  分析显示，随访24周和36周时，太极拳组和健步走组的整体认知功能评分较对照组均显著改善；且随访36周时，太极拳组的蒙特利尔认知功能评估得分改善程度明显高于健步走组。

  文/杨进刚(中国医学科学院阜外医院)

北京青年报