世界肠道健康日丨多点“肠”识，健康“肠”伴

作为“身体健康的第一道防线”，肠道不仅是人体最大的消化器官，更是最大的免疫排毒器官。但在当下，许多不健康、不规律的生活习惯正让肠道加速衰老。正值5月29日“世界肠道健康日”，让我们一起了解肠道知识，呵护肠道健康。

【视频】你的肠道还好吗？这些“肠”识要知道

小北君课堂 人体肠道分为小肠、大肠、直肠3部分。小肠主要负责吸收食物里的营养，大肠负责吸收食物中剩余的水分，浓缩食物残渣，形成粪便，最后通过直肠经肛门排出体外。

肠道功能异常时会有哪些症状↓↓↓

√ 便秘 排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，甚至排便时肛门出血。

√ 口臭 口腔呼出气体发出难闻的气味。

√ 皮肤粗糙、晦暗 体内毒素不能及时排出，被人体吸收后，则会导致皮肤粗糙、暗沉、长痘等情况的出现。

√ 放屁很臭 肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁。

√ 排便恶臭 正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。

√ 腹泻、肠易激 表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加。

小北君课堂 肠道不仅仅只负责消化，它是除了大脑之外，最敏感细腻的人体器官，堪称第二大脑。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，能够独立运作，自主判断，发号施令。如果肠道患有疾病，势必会给大脑带来不良影响。

哪些人更容易患有肠道疾病↓↓↓

小北君课堂 肠道还是人体重要的免疫器官。只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织最发达，集结了人体70%～80%的免疫细胞，前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。

如何保护我们的肠道健康↓↓↓

【知多点】

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图文来源：新华网、人民网、光明网、生命时报

视频来源：人民网、凤凰网

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