晨练与夜健成为南宁市民锻炼“首选项”

  炎炎夏日 健身不停歇

  晨练与夜健成为南宁市民锻炼“首选项”

健身爱好者迎着晚霞慢跑。

足球爱好者在邕江边的足球场激烈角逐。

南湖公园是许多跑步爱好者健身训练的首选目的地。

在全民健身氛围的熏陶下，越来越多的市民加入跑步锻炼的队伍中。

一位长跑爱好者在江边的小桥上锻炼。

  烈日挡不住锻炼的脚步，夜幕中透着健身的灯火。

  公共体育设施的日益丰富，拓宽了全民健身的“幸福半径”，也让生活在这座城市中的健身爱好者“醒”得特别早，“睡”得特别晚。随着夏季的到来，天气逐渐炎热，南宁人的健身热情却并未有丝毫减弱，避开火辣阳光时段的晨练与夜健成为他们健身的“首选项”，清晨的公园及夜幕降临后的江边满是健身的人群。

  树荫之下有支“晨练大军”

  清晨时分，南湖边的健身步道及各类体育设施静候着前来锻炼的市民，随着第一缕阳光穿过树荫，步道上开始变得热闹。无论是周末还是工作日，这块“城市中的绿肺”总能吸引大批健身人群，对于许多跑友来说，南湖公园是夏日晨练的不二之选。

  6月13日上午，尽管气温较高，但在绿荫的庇护下，南湖边上仍能感受到一丝清凉。记者在南湖公园靠近白沙大桥一侧的区域看到，健步走和慢跑的市民在健身步道中穿梭，步道旁满是跳广场舞和健身操的队伍，他们各自感受挥汗过程中的快乐。

  市民姚女士告诉记者，南湖公园健身设施齐全，被跑友们评为全国十大跑步公园之一，也是许多南宁市民锻炼的首选之地，“随着夏天的到来，选择到南湖公园晨练的人也多了起来，而且这里被绿树环绕，即使接近中午，锻炼时也不会感到特别热。”她说。

  周末的早上，南湖公园的健身步道上传出长跑软件发出的各种提示音，长跑爱好者聚集于此，空气中弥漫着荷尔蒙的气息。因前来慢跑的市民较多，跑友们必须遵循“靠右行驶”的原则，才让跑道显得不这么拥挤。

  “南湖公园一直是南宁跑友心中的‘长跑圣地’，无论是较为专业的跑者，还是以减肥为目的跑友，都喜欢在这里锻炼。”跑友吴先生说，“夏季已到来，南湖公园更是受到跑友的青睐，跑道上的树荫遮挡了大部分的阳光，驱赶了炎热，让人拥有锻炼的好心情。”

  夜幕挡不住健身的热情

  夜幕降临，“夜跑一族”出现在了江边的健身步道，篮球场、足球场聚集了打球的人群，自行车骑行爱好者、滑板青少年逐渐活跃了起来，而设置在江边的全民健身路径也出现了“满座”的情况……夜健人群将邕江岸边的路段变为了一条延绵数里的“全民健身带”。

  据了解，南宁市体育局扎实推进为民办实事健康惠民工程服务群众健身项目建设，重点围绕邕江两岸、公园、公共绿地等便于市民健身的公共场地，去年在全市范围内新建了57套体育场地和设施，并于去年底全部建设完成并投入使用。如今，这些体育场地和设施正为不断满足市民群众健身需求发挥着积极作用。

  6月12日晚9时许，当记者来到清川大桥附近的江北大道路段，设置于江边的智能室外健身路径器材此时已坐满了前来健身的市民，他们看着器材显示屏上的数值，一边锻炼一边计算燃烧的卡路里。

  晚10时许，在永和大桥附近的江边，数片足球场仍处于爆满状态，足球爱好者在场地内激烈角逐，许多市民则在江堤上观看，不时爆发出欢呼声。市民黄先生告诉记者，这片足球场一直火爆，即使是非周末时段的夜间也基本都是满场，周边的体育设施齐全，健身氛围很浓厚。

  周末的夜晚，在凌铁大桥桥底江段，篮球场的灯光照亮了江边，“灌篮高手”们开启了他们的“篮球之夜”。篮球爱好者姜先生表示，对于篮球爱好者来说，对抗夏天的炎热，就必须在江边来一场酣畅淋漓的篮球赛，感受江风的吹拂，体验运动的激情，这样的“运动夜生活”比其他娱乐都来得痛快。

  夏日的傍晚透着运动之美

  邕江两岸路段植被郁郁葱葱，篮球场、极限运动场、羽毛球场等体育健身场地设施分布其中，漂亮的健身绿道将锻炼的人群串连了起来，夏日的傍晚，这座城市透着运动之美。

  在葫芦鼎大桥旁的江段，一条设有健身步道的小桥跨过了竹排冲。傍晚时分，长跑爱好者、自行车骑行爱好者经过此桥时，总会稍作停留，一是调节气息恢复体力，二是欣赏夏日的晚霞。当晚霞落下，聚集在桥上的人群又往江边散开，继续他们的“健身之旅”。

  “江边随处可见体育元素，哪怕是这样一条小桥，都铺有健身步道，一路骑行到这座桥，我都会推着车到桥顶看一看江景，欣赏天空的晚霞和江边的美景。”自行车骑行爱好者罗女士说。

  不断健全的公共体育设施为我市全民健身火热开展打下了良好基础，也为市民晨练与夜健提供了更多的选择。如今，健身的人群已成为这座城市清晨与夜晚一道靓丽的景色，球场上的呼喊声和健身器械的哐啷声，都是这个夏天传出的最美妙的城市旋律。

  记者韦峭 文/图