出现这几个症状别大意！你可能已经中暑

国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委职业安全卫生研究中心主任樊晶光介绍：

如果在高温环境下工作或活动一定时间后，出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，有时也可伴有面色潮红、皮肤灼热等，这时就要引起注意了，有可能是中暑先兆。

如果出现短暂、间歇发作的肌肉痉挛，俗称抽筋，那么可能是因为钠盐丢失引起的热痉挛。热痉挛常发生在初次进入高温环境工作，或运动量过大时，大量出汗且仅补充水分的人群。如果出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心率明显增加等症状，或伴有眩晕、晕厥等症状，那么有可能是因为体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。热衰竭如果得不到及时诊治，可能发展为热射病。热射病的典型症状为急骤高热，皮肤干热和不同程度的意识障碍，严重者可以引起多器官功能障碍。

如果在高温天气户外工作或活动时，出现中暑先兆症状，要尽快到阴凉的地方休息并补充水分，自己无法走动时，要及时寻求帮助。如果出现肌肉痉挛，除了上面说的处置措施，还要适当补充含盐或电解质的饮料，比如盐糖水或是含有钠、钾、镁等离子成分的饮料。如果不适症状持续存在，要及时就医。如果出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清、易怒或者昏迷等症状时，要即刻就医或呼叫救护车。

（总台央视记者 张萍 史迎春）