张口呼吸为什么不好？

  正常情况下，吸气时，空气由鼻腔吸入，经过咽腔后方、舌根后方、声门区，进入气管；张口呼吸时，空气直接经口腔进入，避开鼻腔。

  鼻子是人体的重要呼吸器官，是外部空气进入身体的第一道屏障。除了辨识气味的功能以外，鼻腔还能够过滤空气中的灰尘，杀灭一部分细菌和病毒，并对空气进行加温和加湿的处理，以确保尽可能干净的空气以接近人体温度和湿度的状态进入肺部。

  张口呼吸时，外界空气没有经过鼻腔上述作用，而直接进入肺部，除了不能利用上述鼻腔的优势，还会引起晨起口干舌燥、口臭等。

  张口呼吸是一种习惯。即使通过药物或手术等方式，解除了鼻腔阻塞，患者还必须通过训练，改变张口呼吸的习惯，才有可能恢复正常的睡眠呼吸状态。