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• 前列腺癌防治，你应该知道的那些事儿

  前列腺癌，作为我国男性中较为常见的恶性肿瘤之一，其发病率与死亡率分别位列我国男性恶性肿瘤发病与死亡谱的第六位与第七位，对居民健康构成了严重威胁。尽管近年来我国前列腺癌患者的生存率有所提升，达到71.1%，但仍处于相对较低水平。前列腺癌早诊早治对于提高患者生存至关重要。前列腺癌发病…

  来源：新华网  2024-09-10 16:01

• 健身房运动如何避免损伤

  全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。邵振兴介绍，运动要循序渐进、有规律。健身前要制订计划，切忌“突击式”健身。人体机能需要适应的过程，短时间内进行超…

  来源：人民网－人民日报  2024-09-09 11:27

• 帮助孩子管理体重的关键是什么？

  每年9月是全民健康生活方式宣传月。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。首都儿科研究所附属儿童医院儿童营养研究中心主任王晓燕在接受采访时表示，家长要引导孩子…

  来源：人民网  2024-09-09 11:23

• 胡乱“贴秋膘” 当心“第四高”

  “秋风到，贴秋膘。”暑去秋来，不少地方流行“贴秋膘”的习俗，要多吃点肉，把夏天掉的“膘”补回来。但专家提醒，盲目进补、大吃大喝可能会引发高尿酸血症。近年来，高尿酸血症的患病率明显趋高，被称为继高血压、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。什么是高尿酸血症？哪些人群易患高尿酸血症？如…

  来源：新华网  2024-09-09 11:22

• 生啤、熟啤、扎啤都有什么区别？

  啤酒是一种古老的酒精饮料，已有几千年的生产历史。如今，世界各地的啤酒节也成为了一种传统文化。生啤、熟啤、扎啤……它们之间有什么区别？啤酒应该如何品评呢？下面让我们一起来了解啤酒相关小知识。特别提醒，饮酒过量有害健康，应理性、限量饮酒。未成年人不得饮酒。人民优选来了——本期指导专…

  来源：人民网  2024-09-09 11:18

• 儿童肥胖不可轻视

  儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题。那么，超重、肥胖究竟有哪些危害？怎样帮助孩子管理体重？肥胖是一种慢性代谢性疾病，是多种疾病的重要危险因素。肥胖不仅影响儿童的运动能力、骨骼肌发育和认知发展，也会对他们的心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统及心理健康等产生…

  来源：人民日报  2024-09-06 10:28

• 秋天又燥又湿 谨防呼吸道疾病复发

  很多人觉得岭南没有秋天，其实岭南的秋天很特别。初秋时节，秋燥已起，而广东人一直挂在嘴边的“湿”，却还未退却。看似矛盾的燥和湿能同时并存吗？当此夏秋换季之时，也是预防皮肤疾病和呼吸道疾病的重要时节。今年有何防护特点和提示？羊城晚报记者采访中医专家为读者一一解说。初秋长夏，肺燥与脾湿并…

  来源：羊城晚报  2024-09-06 10:26

• 夏末秋初 多吃滋阴润肺食物

  处暑之后，岭南地区气温依旧炎热，热扰心神，使人心烦、坐立不安，且雨水较多，湿热交蒸，湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热，清补兼补脾利湿，可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要…

  来源：广州日报  2024-09-06 10:26

• 开学季 眼科医生提醒重视学生眼健康

  近日，眼科医生提醒，开学季，家长要重视学生的眼健康，做好视力检查。如果发现孩子出现近视或者近视度数加深，要及时到正规医疗机构眼科进行检查和视力矫正。湖南省儿童医院眼科副主任罗瑜琳介绍，今年暑假期间，医院眼科门诊接诊超过3万人次，其中大部分为视力异常患儿，主要表现为近视、远视、散光等屈…

  来源：经济参考报  2024-09-06 10:25

• 多发于青壮年，可进展为肾衰竭！专家：别忽视这些症状

  “免疫球蛋白A(IgA)的特点是发病率高、多发于年轻的群体，长期以来治疗手段相对缺乏。”近日，在谈及中国IgA肾病特点及诊疗现状时，上海交通大学医学院附属瑞金医院教授陈楠如此评价。IgA肾病是常见的一种原发性肾小球疾病。除了患者数量庞大，中国IgA肾病人群病理改变更严重、疾病进展速度更快…

  来源：中国新闻网  2024-09-05 09:47

• 秋季进补吃药膳，你吃对了吗？

  进入秋天后，天气转凉，食欲也较暑热交蒸的夏天要好，很多人就想通过服用药膳让身体状态变得更好。追求健康的想法是好的，选择药膳作为强身健体和辅助治疗疾病的手段也无可厚非，但吃药膳其实有很多讲究和注意事项。今天，就来说说关于吃药膳这件事。药膳不是简单的“药+膳”药膳，从来都不是往食材里…

  来源：北京青年报  2024-09-05 09:44

• 青少年运动如何科学防护

  近年来，青少年的身体素质愈发受到社会各界关注和重视。在成长阶段，青少年养成体育锻炼习惯可以受益终身。与此同时，只有在保持健康的前提下，才能充分享受运动乐趣。那么，青少年如何科学防护，避免运动损伤？记者采访了上海体育大学运动健康学院博士生导师、温州医科大学康复医学院副院长王雪强。王…

  来源：人民日报  2024-09-05 09:43

• 年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试？

  生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究，而近几年，越来越成为受关注的一种膳食减肥方法，尤其是在年轻人中非常流行。年轻人认为其减肥见效快且明显，但伴随生酮饮食法的“走红”，关于它的争议也越来越多，争议的要点在于其对人体健康是否有负面影响，以及是否适合所有体质的人群等。在进行…

  来源：北京青年报  2024-09-05 09:42

• 跳操跳到黄体破裂？这些行为要小心

  健身操已成为当今社会流行的健身运动之一，很多女性为了保持好身材纷纷加入了跳操队伍。适当运动有益于身体健康，但要量力而行，剧烈跳操也存在一些隐患。近日，35岁的刘女士（化名）在入睡前跳了一小时健身操。健身操节奏快、动作幅度大，跳了不到十分钟，她就已经气喘吁吁。跳操后，刘女士突然出现了剧烈…

  来源：北京青年报  2024-09-04 15:43

• 一动就大汗淋漓，正常吗？

  “稍微运动一下就会汗流浃背，不一会儿衣服就湿透了”“坐在空调房里，看着窗外的大太阳就不自觉地开始冒汗”“有时候坐着一动不动也会出汗”……不少人天一热就爱出汗，尤其是胖一点的人，一动一身汗，浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏…

  来源：光明日报  2024-09-04 15:42

• 秋季更易过敏？专家教你科学应对

  皮肤瘙痒、涕泪横流、呼吸不畅……季节交替时节，过敏体质人士备受困扰，甚至有部分人感到秋季过敏比春季来得更猛烈一些。成都市中西医结合医院过敏反应科主治医师何弦在接受采访时介绍，秋天的过敏原主要是尘螨、霉菌，以及蒿草、葎草、豚草等杂草花粉。具体来说，夏末秋初的湿度和温度为尘螨创造…

  来源：人民网  2024-09-04 15:41

• 腰椎间盘突出的调护与预防

  随着社会发展，电子产品普及，人们的工作强度也逐步增大，使得腰椎间盘突出的人越来越多，并存在年轻化的趋势。如何预防和缓解腰椎间盘突出给我们带来的困扰呢？一、什么是腰椎间盘突出腰椎间盘突出症，因腰椎间盘发生退行性变，在外力的作用下，使纤维环破裂、髓核突出，刺激或压迫神经根，而引起的以腰痛及…

  来源：工人日报  2024-09-04 15:40

• 专家科普榴莲怎么吃才健康

  热带水果榴莲以独特的香味和口感获得不少人喜爱。怎么吃榴莲才更健康？上海市健康促进中心邀请上海市同仁医院营养科主任谢华2日开展科普。这位专家对记者表示，榴莲的含糖量高，血糖控制不理想的糖尿病患者、减重期人群、体重增长过多的孕妈妈最好少吃或不吃榴莲。这位专家表示，在水果中，榴莲的…

  来源：中国新闻网  2024-09-03 11:19

• 全民健康生活方式日：食要三减 具体怎么减？

  每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。今年的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在接受采访时表示，民以食为天，总的来说，健康的生活方式离不开健康的食物。健康人群应坚持…

  来源：人民网  2024-09-03 11:18

• 秋季如何护理皮肤

  秋季来临，适宜的气候容易让人忽略皮肤的日常护理，不少人出现皮肤干燥、脱屑等问题。秋季该如何科学护理皮肤？记者采访了浙江省人民医院皮肤科主任陶小华。秋季昼夜温差变大，气温逐步降低，皮肤的油脂分泌量开始减少，锁水能力减弱；同时，伴随降水减少和空气湿度下降，皮肤水分流失速度加快，角质层含水量…

  来源：人民日报  2024-09-03 11:18