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• 脸怎么突然歪了？留神中风的十个先兆

  ▲判断脑中风三步走：①对着镜子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌头的动作，如果出现脸歪嘴斜，舌头偏向一边，便是异常。②双手水平伸直，然后闭眼数二十秒，再张眼看，如发现一侧下垂，便可能是无力。③用牙签轻刺身体，比较两侧身体的感觉是否相同，如果一侧感觉迟钝，便是异常。有的神情麻木，反应迟钝;有的嘴眼歪斜，…

  来源：人民网  2015-01-15 11:16

• 汤泡饭有3大危害 易致2种疾病

  在我国有很多家庭习惯吃汤泡饭，认为这样利于消化，尤其是在给小孩子准备餐食时更加习惯汤泡饭。然而，汤泡饭的危害是很大的，长时间吃汤泡饭也许还会造成疾病的出现哦。今天，就和小编一起来了解了解汤泡饭的危害吧。汤泡饭易致2种疾病功能性营养不良。是功能性胃肠病（FGIDs）的一种。功能性胃肠病是…

  来源：人民网  2015-01-15 11:05

• 吃醋原来好处这么多 可开胃减盐抑菌促食欲

  人民网北京1月15日电 醋本身含有对人体有益的营养成分，如合成蛋白质的18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖及丰富的无机元素（如钙、铁、磷等），都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。北京协和医院营养科主任医师于康教授说，适量吃醋有四大好处。1、醋能提味儿，增进食欲醋在调节食欲方面有一定的…

  来源：人民网  2015-01-15 11:03

• 一天一个牛油果 坏胆固醇远离我

  人民网北京1月15日电 牛油果，也叫鳄梨，别看它外观坑坑洼洼不太美，科学家却发现它是一种健康食品，可以改善坏胆固醇水平，帮助人们抵御心血管疾病。图片源自网络国外一项研究发现，牛油果可以帮助将饮食中的不健康脂肪“替换”成“健康版”，每天吃一个牛油果可以改善坏胆固醇水平，而且这种饮食方式对…

  来源：人民网  2015-01-15 11:01

• 2种不合格保健食品曝光 “便必舒”牌芦荟胶囊霉菌超标

  北京市食药监局昨日通报的20批下架不合格食品名单中，首次出现保健食品的身影。从北京紫晶堂生物科技有限公司抽查了一批次针对免疫力低下者的“江绿”牌甘草片（100片/瓶，20130302），标称江西草珊瑚药业有限公司生产，为国食健字G20090146。但检测发现，这种甘草片里的甘草酸只有184mg/100g，只有标准…

  来源：人民网  2015-01-15 11:00

• 葱姜蒜可抑制口腔中细菌繁殖！盘点食物中的龋齿克星

  龋齿已成为我国“最流行”的疾病之一。除了与不注意口腔卫生有关外，龋齿还跟饮食密切相关，以下食物有助对抗龋齿。1.奶与奶制品。这类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进…

  来源：人民网  2015-01-14 11:08

• 一项新研究发现：经常吃枣有助于防癌

  据沙特阿拉伯一项新研究发现，经常吃枣有助于防癌，该研究结果已刊登于美国《国际临床与实验医学杂志》。新研究中，沙特阿拉伯卡西姆大学的阿沙德·H·拉赫马尼博士及其同事对近期多项有关枣与健康的相关研究结果进行了梳理分析。结果发现，枣中富含的多酚类活性物质能成功阻止细胞突变，防止细胞…

  来源：人民网  2015-01-14 11:07

• 喝对10种饮品有助身体健康：柚子汁减重、芦荟汁治便秘

  增长肌肉：喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。减轻体重：柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。跑步前后：酸樱桃汁。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度…

  来源：人民网  2015-01-14 11:02

• 美国一研究证实：十岁学外语或助大脑发育

  新华社电 美国《国家科学院学报》12日刊发的一篇研究报告证实，10岁左右开始学习母语之外的第二语言，对大脑发育效果更为明显。研究人员解释说，10岁左右开始学外语，意味着每天要听、说这门语言，形成一种密集的认知刺激，继而保护大脑语言相关部分的完整性，而且能避免其随着年龄增长而退化。这项研…

  来源：人民网  2015-01-14 10:59

• 年底需防“火上浇油” 四种饮食可清火

  人民网北京1月14日电 嘴里长口疮、便秘难如厕……你又上火了？有不少网友发现到了年底，身体很“任性”，稍有怠慢就会上火，尤其是胃火、肺火、肝火、心火等让人防不胜防。面对上火症状你该怎么办？南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒，规律生活、清淡饮食、好心情是清火根本。年底清火不妨…

  来源：人民网  2015-01-14 10:57

• 五种素食最适合冬季进补

  “三九补一冬，来年无病痛”，对于崇尚冬补的中国人来说，此时是进补的大好时机。在很多人眼中，“荤食”是最好的补品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上，冬补不一定非要吃荤，有些素食也很适合冬季进补。山药。自古以来，山药就被视为物美价廉的“补”品。其味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚…

  来源：人民网  2015-01-14 10:52

• 深圳报告2例H7N9病例

  新华网广州1月13日电（记者肖思思）广东省卫生计生委1月13日通报，深圳市报告2例H7N9确诊病例。患者1方某，女，57岁，现住深圳市宝安区。1月12日确诊为H7N9病例，目前患者病情危重，在深圳市的定点医院收治住院。患者2庄某，男，41岁，现住深圳市福田区。1月12日确诊为H7N9病例，目前患者病情平稳，在深圳市的定点…

  来源：新华网  2015-01-14 10:40

• 健康自测：你是癌症候选人吗？

  1971年，美国总统尼克松向癌症宣战，希望在10年内攻克癌症，但这场战争至今已经进行了39年仍未能如愿。目前人们还不知道要在未来多长的时间里与癌症抗争下去，而医学界已经确知的是，至少70%的癌症是可以避免的，今天你对身体的所作所为，能够决定你的身体10年后患上癌症的风险指数。你是癌症候选人吗？…

  来源：新华网  2015-01-14 10:37

• 2014年中国卫生计生十大新闻评出

  1月12日，在国家卫生计生委2015年首场例行新闻发布会上，国家卫生计生委新闻发言人毛群安向媒体公布了由该委评出的2014年中国卫生计生十大新闻，这些浓缩过去一年重要记忆的典型新闻事件，折射了卫生计生行业一年来的发展与进步、成绩和亮点。2014年中国卫生计生十大新闻是：一、习近平强调没有全…

  来源：新华网  2015-01-14 10:33

• 雾霾天吃猪血木耳可清肺？假的！

  此前网络热传的“白皮鸡蛋更有营养”、“木耳猪血能清肺”、“吃烧烤后吃梨能抗癌”等生活“常识”都是假的！昨日，北京地区网站联合辟谣平台与百度知道，联合发布《2014年十大生活谣言》，其中“吃××更健康”的伪常识占了8条之多。十大谣言依搜索量排序《2014年十大生活谣言》由市网信办和首…

  来源：新华网  2015-01-14 10:29

• 睡前玩手机让人更疲惫 晚九点后千万别做这些事

  每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。《生命时报》综合国外研究，并采访著名睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明，提醒大家为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点…

  来源：人民网  2015-01-13 11:33

• 孕妇吃什么补钙靠谱？热荐孕妇补钙食谱

  孕妇吃什么补钙呢？准妈妈在孕期补钙对自身健康和胎儿发育都是很重要的，所以一定要做好补钙工作哦。饮食补钙对孕妇来说是最科学的补钙方法，那么，孕妇补钙食谱都有哪些呢？孕妇补钙的饮食原则蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也…

  来源：人民网  2015-01-13 11:24

• 喝柠檬会长结石？警惕喝柠檬水的常见误区

  柠檬水的做法，你知道吗？其实，柠檬水不仅仅是把柠檬放在水里喝这么简单哦。今天，小编就来为大家介绍柠檬水的做法，以及关于柠檬水的一些说法是否正确，快来一起看看吧。柠檬水的做法最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的…

  来源：人民网  2015-01-13 10:47

• 多吃草莓使人精力充沛 10种食物吃掉身体疲劳

  随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要调整饮食结构了。下面就让小编为大家介绍10种食物吃掉身体疲劳。1、香蕉香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是…

  来源：人民网  2015-01-13 10:37

• 洗发水直接涂在头上？脱发可能是洗出来的

  空气干燥，头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当，可能会加重脱发。近日，日本“护发讲座”网站建议，以下洗护错误极易引发脱发。洗发水直接涂在头上。这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉…

  来源：人民网  2015-01-13 10:33