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• 冬季防晒“停不下来” 雪地里紫外线最强

  人民网北京12月24日电 （记者赵敬菡）冬至已过，全国进入了最寒冷的“数九”时期。在炎热的夏天阳光强烈，人们往往会注意防晒。而到了冬天，则很少有人坚持每天防晒。北京叶子整形美容医院皮肤科主任刘明星提醒大家，冬季也应该防晒，尤其是在雪地里，紫外线强烈，必须加强防护。“防晒是终身的。”刘明星…

  来源：人民网  2014-12-29 17:20

• 购买“概念奶” 小心既掏钱又掏健康

  人民网北京12月27日电 舒化奶、脱脂奶、高钙奶、早餐奶……目前市面上的牛奶名目繁多，他们究竟有何不同，是否真的有益健康？北京协和医院营养科主任医师、教授于康提醒大家，要认清这些“概念奶”背后的秘密，小心不要既多掏了钱，还掏出了健康。舒化奶——只是分解了牛奶中的乳糖牛奶中含有的乳糖，…

  来源：人民网  2014-12-29 17:18

• 上班族趴着午睡不如不睡 错误睡姿会压迫眼部神经

  “中午不睡，下午崩溃”，哪怕中午只小憩10分钟，也会给下午工作注入活力。但随着生活节奏加快，工作学习压力增加，不少上班族和学生族都宁可选择中午趴在桌上休息。其实，趴在桌上睡觉有很多弊端，午睡固然重要，但要选择正确的方式才能达到理想的睡眠效果。健康专家介绍，午睡时间一般控制在半小时左右，不…

  来源：广西新闻网  2014-12-26 16:29

• 年末清毒 把握三个饮食要素

  年关到了，你是否在准备新一年的到来呢？别急，先跟小编学学几招清楚身体毒素的饮食绝招，为新一年的到来养好身体吧。绝招一：补充维生素A、C、E要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣…

  来源：39健康网  2014-12-25 11:40

• 6大养颜排毒食物 边吃边瘦

  1、黄瓜黄瓜中所含的黄瓜酸，能有效促进人体的新陈代谢，帮助毒素的排出。黄瓜中的维 生素C的含量是西瓜的5倍，具有美白肌肤、保持肌肤弹性和抑制黑色素的功效。黄瓜 还能抑制糖类食物转化为脂肪，对肺、肠胃、心脏、肝脏都非常有益。2、苦瓜苦瓜具有排毒解毒、抗炎、养颜美容的功效。其独具一种…

  来源：39健康网  2014-12-25 11:36

• 省内异地就医2015年基本实现

  人力资源和社会保障部、财政部、卫生计生委近日联合印发《关于进一步做好基本医疗保险异地就医医疗费用结算工作的指导意见》，对备受老百姓关注的异地就医结算问题做出了实质性推动。然而要实现医保全国“漫游”的终极目标不可能一步到位。医保省内“漫游”解决90%异地就医来自湖北省襄樊…

  来源：新华网  2014-12-25 11:32

• 女性养生：3种维生素打造通透美肌

  维生素D可以提亮肤色，维生素B3可以使皮肤更健康，维生素B12可以补血养颜，这些维生素“配角”原来可以打造通透美肌！快来看看爱美网今天为你搜集的富含这三类维生素的食物吧，把平时漏补的维生素补起来！一、维生素D——提亮肤色●维生素D是与我们健康密切相关的一种维生素，我们都知道可以通过日晒来…

  来源：爱美网  2014-12-24 16:44

• 芦荟、苦瓜助降血糖 盘点辅助降糖“新帮手”

  美国医学网站综合多项研究总结辅助降糖新帮手一直以来，医学界和糖尿病患者都希望找到经济有效的降糖方法。近日，美国“医景”网站综合近年来的多项研究结果，并参考美国补充与替代疗法中心建议，总结了几种具有辅助降糖作用的“新帮手”。中药：黄连、人参、肉桂。2014年发表于权威期刊《临床内分…

  来源：环球网  2014-12-24 16:43

• 国家卫计委要求严肃查处不合格涉及饮用水卫生安全产品

  新华网北京12月17日电（记者胡浩）国家卫生计生委17日下发通知，要求加强涉及饮用水卫生安全产品监管，维护人民群众健康。此前，国家质检总局在“净水器产品质量执法打假‘质检利剑’集中行动”中检查发现了部分净水器质量不合格问题。国家卫计委要求，对不合格产品开展监督检查，其中包括不合格产品生…

  来源：新华网  2014-12-18 17:18

• 手机不离身 谨防“手机幻听症”

  明明电话没响或手机处于关机状态，可总感觉自己手机在响，拿起手机才发现是幻觉……许多人都有这样的经历，现代社会，手机、网络已经成为人们不可离身的东西。有调查显示，手机已成为现代都市白领形影不离的“新生器官”，而“手机幻听症”也成了都市白领的一种普遍现象。从事新闻工作的顾小姐，发现自…

  来源：中国医药报  2014-12-17 17:18

• 晚上吃香蕉美容效果最佳！5种食物最好晚上吃

  【环球网综合报道】据日本selfdoctor新闻网报道，有些人们习惯在早餐吃的食物，其实晚上吃的话美容健康效果更好，所以不妨调整一下早餐菜单试试看吧!1)纳豆 纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时，所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞…

  来源：环球网  2014-12-17 17:16

• 牛油果神一样的吃法，好吃到泣不成声！

  在澳洲你不可能不知道一种叫“牛油果”（Avocado）的食物，如果人类还没有学会制盐、使用蜂蜜、没有调味品，那么它真的寡淡到好似在啃肥皂。但是，这东西可是饮食界的新宠。牛油果，又叫鳄梨。英文的名字叫Avocado。名字很吓人，牛油，那还不肥S人？其实，牛油果富含不饱和脂肪酸，热量很少，是减肥的很好选择！对…

  来源：YOKA时尚网  2014-12-16 17:16

• 防治高血压有四招

  我国现有高血压病患者3亿人，而且以每年1000万的数字在增加。北京军区总医院心血管病房主任和渝斌总结了防治高血压四招。1.适度减肥。过去高血压发病年龄常在45岁以后，现在许多患者35岁、甚至25岁血压就开始增高了，其中一个重要原因就是患者超重或肥胖。2.坚持运动。运动量少达不到防治疾病…

  来源：新华网  2014-12-16 10:11

• 塑料药盒使用要谨慎

  一些老病友常因忘记吃药而烦恼，现在他们中流行起一种塑料小药盒，每个格子对应周一到周日的用药。吃药时，只需对应时间，即可知道当天服用药量，方便携带，不易漏服。不过北京世纪坛医院药剂科药师金锐表示，塑料药盒使用要慎重，因为塑料很容易和药品发生化学反应，导致药物失效。金锐介绍，不是所有药物都…

  来源：新华网  2014-12-16 10:10

• 今年流感病毒为“H3N2” 专家支招防流感

  又到流感高发季，记者从北京市疾病预防控制中心获悉，目前本市主要流行的流感病毒是“甲3型”，即H3N2。专家提醒，若出现感冒、发烧等症状要及时就医，同时要做好个人防护。近日，北京市疾病预防控制中心发布信息称，北京市已进入流感流行季节，以甲型H3N2亚型流感病毒为主导。自今年9月以来，北京市接到由…

  来源：新华网  2014-12-16 10:08

• 冬季皮肤干燥与缺水关系不大 多喝水未必有用

  传统观点里，人们都认为，冬天皮肤干燥应该与冬季干燥的气候有关，只要多喝水，补充人体的水分就可以了。事实上，有些人水没少喝，一直喝到胃胀，不停地小便，皮肤干燥的症状也没明显改善。江苏省中西医结合医院耳鼻喉科副主任中医师王勇说，冬季的皮肤干燥与缺水的关系不大，用多喝水的方法根本解决不了实际…

  来源：现代快报  2014-12-15 16:42

• 老人失眠多因褪黑素分泌不足 需改善睡眠环境

  （Gettyimages供图） ●随着年龄的增长，特别是50岁后，由于松果体功能的逐渐衰退使得褪黑素的分泌明显下降，令人体睡眠变得不规律●一些宣称可以改善睡眠的保健品添加了褪黑素，盲目服用会增加肝肾负担，长期过量服用会引起睡眠功能紊乱医学指导/广东省医学会睡眠医学分会主委、南方医科大学南方医院…

  来源：广州日报  2014-12-15 16:37

• 跑马拉松确有风险 猝死悲剧再次警示跑友

  13日上午，2014珠海国际半程马拉松赛场上传来一个不幸的消息：一名30岁的男选手在接近终点处猝死。当晚，赛事组委会发布公告称，“组委会对该选手表示沉痛哀悼，对其家属及亲朋好友表示深切慰问。组委会将积极协助家属进行保险理赔，并做好相关善后事宜。”公开的信息显示，这已是今年在国内发生的第4…

  来源：北京日报  2014-12-15 16:34

• 儿童牙膏尚无专门国标 专家：科学使用含氟牙膏

  北京大学口腔医院预防科郑树国教授 中新网12月15日电 （健康频道 刘旭辉）牙膏是口腔清洁护理的重要产品，目前我国儿童牙膏尚无专门国标，相关产品需参照2009年版牙膏国标。北京大学口腔医院预防科郑树国教授认为，儿童牙膏虽然尚无专门国标，但是新版牙膏国标对儿童牙膏有专门说明，例如含氟量等；儿童…

  来源：中国新闻网  2014-12-15 16:31

• 生二胎须警惕凶险型前置胎盘

  单独两孩政策实施以来，上海市多家妇婴保健院产科收治了二胎长在前次剖宫产刀疤上形成的凶险型前置胎盘患者。中华围产学会前任主任委员、上海第一妇婴保健院院长段涛教授近日接受记者采访时提醒，第一次生育时剖宫产、如今已孕育第二胎的孕妇一定要及早到三甲医院或专科医院检查，确认这次怀孕…

  来源：健康报  2014-12-15 16:12