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• 晚上锻炼等于慢性自杀？专家称别过度锻炼

  微信圈子里疯传，晚上锻炼等于慢性自杀！太阳下山之后再做出汗的活动，会伤阳气！这种说法真的靠谱吗？晚上锻炼该注意些什么呢？ 不要盲目听信网络传言 记者走访发现，小区广场、街边空地成为市民晚上锻炼的首选之地。大家的运动方式基本相似，主要是散步、慢跑、跳广场舞，或者利用运动器材进行运…

  来源：人民网  2014-11-18 10:24

• 指甲上有白斑是缺钙吗？

  有时候，你会在指甲盖上发现一些白色的小斑点。一开始会误以为是不小心涂上的颜料或者灰尘，却无法擦掉，它们和指甲是长在一起的。有很多人认为指甲盖上长这种白色小斑点是缺钙或者缺锌，那么，到底是不是这样呢？ 指甲上的小白斑，最常见的，叫做“白甲病”。听起来好恐怖，其实根本不用害怕。它…

  来源：人民网  2014-11-18 10:07

• 医生提醒：保暖内衣过紧 当心引起便秘

  医生提醒，冬季应选择面料柔软弹性好的保暖内衣。 随着天气愈发的寒冷，穿一件保暖内衣是多么的温暖！可是最近，网上有一个说法：穿过紧的保暖内衣或者塑身保暖内衣会导致血液循环不畅，压迫神经和内脏，而且还有可能导致便秘。导致血液循环不畅估计大部分人都比较了解其中的原理，可是，过紧的保暖内…

  来源：人民网  2014-11-18 09:56

• 秋冬咽喉不适 别乱喝胖大海

  胖大海泡水喝具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的作用，特别适用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等。但是你知道吗，胖大海用得不合时宜不仅不能治病，反而容易诱发腹泻。 中医表示，胖大海味甘性寒，归肺经和大肠经，虽有缓解咽喉疼痛、肺热声哑等作用，但是不适合长…

  来源：中国新闻网  2014-11-17 09:46

• 六种食物搭配最易让你生病

  时下，人们都很讲究吃，但殊不知有的食物搭配不当，可能导致疾病，甚至癌症。 海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难…

  来源：中国新闻网  2014-11-17 09:38

• 中年男性的养生之道

  中年男性的压力一般都较大，身体也大不如年轻的时候了。所以中年的男性朋友如果不注意养生的话，疾病就会经常缠身。那么中年男性养生要注意哪些事项呢？下面随小编一起来看下吧。 中年男性养生第一项：生活要有规律 这个年龄段的男性，肩上的担子重，压力大、应酬多，很多情况下会病来如山倒！那…

  来源：中国新闻网  2014-11-17 09:35

• 6款食物解决便秘又排毒

  秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢？ 食疗治便秘 治便秘食疗1、冷开水 …

  来源：中国新闻网  2014-11-17 09:32

• 迅速消除腿部淤青的妙招：香蕉皮 湿热敷

  皮肤淤青往往是受外伤的淤血所致，不但影响美观，也有碍伤处恢复。今天给大家介绍一些简单又轻鬆的消除淤青的方法，非常实用哦！但也要提醒大家的是，这些方法只适用于加快癒合轻微的淤血，至于严重的淤血情况要及时就医，以防产生肌肉坏死等严重后果。 香蕉皮 把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间…

  来源：中国新闻网  2014-11-17 09:23

• 冬季防冻疮最有效的方法

  随着天气越来越冷，预防冻疮已经是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0～10℃)的时候，更是冻疮的高发季。没有得过冻疮的人该如何预防冻疮？曾经得过冻疮的人又该如何预防不再复发呢？ 冻疮的病因 寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时，局…

  来源：中国新闻网  2014-11-17 09:15

• 女性长痘要小心是疾病信号

  长痘痘似乎应该是青春期小姑娘的事，可是很多女性到了30岁，却突然发现自己开始不停的冒痘痘。 现代女性，生活工作压力大，作息不规律，常睡眠不足，都可能导致女性内分泌失调，也是成年女性长痘的重要原因。 长“成年痘”的女性，往往还伴有月经不调、卵巢功能减退、子宫肌瘤、多囊卵巢综合症等…

  来源：39健康网  2014-11-14 10:09

• 5个建议避免“化妆性眼病”

  中南医院眼科副教授罗红解释，在内眼睑画眼线，眼线中的一些物质可能进入眼内而引发过敏性结膜炎、过敏性睑皮炎等，患者会出现眼睑红肿等不适症状，这是门诊上常见的“化妆性眼病”。 怎样避免“化妆性眼病”发生呢？罗红建议： 第一，选择中性脂质、无毒、对眼睛无害的眼妆产品。 第二，化眼…

  来源：39健康网  2014-11-14 10:08

• 出汗了就等于减肥吗？

  汗这东西就是由汗腺细胞代谢产生的，引起汗腺活动的一般刺激是热。一般情况下，运动负荷量越大，持续时间越长，排汗量就越多。排汗是调节体温的主要方式，运动时人体的新陈代谢会加强，代谢释放的能量约3成用以作功，另外7成转变为热能，使体温升高。 这个和植物的蒸腾作用有点类似，植物通过根系吸收…

  来源：39健康网  2014-11-14 10:05

• 起口疮不疼才是坏事

  起过口疮的人，如果连着几天熬夜休息不好，遇到着急上火的事情，胃痛、腹泻等，都会把口疮再次“引来”。它虽不是大病，却难免让人心烦。疼痛、难以进食、甚至说话都不利索。这其中，疼痛是人们首当其冲的困扰。但专家说，刚起口疮时觉得疼是好事，这是为什么呢？ 刚起口疮，疼是好事 人们常说的口疮…

  来源：生命时报  2014-11-14 10:03

• 这些药会让小便变色

  有点生活经验的人都知道，如果小便颜色变深，可能是“上火了”。其实，还有一种可能是因为吃了药。近日，美国“梅奥诊所”网站就向大家介绍，吃不同的药可能使小便变成5种颜色。 橙色 长期服用含有维生素B2的多维生素片或复合维生素片，以及黄连素、华法林、中药大黄等药物，会使尿液呈现出深…

  来源：生命时报  2014-11-14 10:01

• 如何清除大黄牙 四种方法美白牙齿

  人人都知道吸烟有害健康，但还是有许多男性有抽烟的陋习，抽烟不仅对健康不利，而且长期抽烟还会导致牙齿变黄，严重影响男人的外观。因此对抽烟男性来说，掌握牙齿美白方法是非常有必要的。那么有什么方法可以帮助我们找回牙齿的洁白呢？ 刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留…

  来源：家庭医生在线  2014-11-14 09:58

• 眼皮总跳这是为啥？

  据美国MSNBC网最新报道，纽约市眼科专家波纳尼表示，眼部受到任何刺激都可能会导致跳动反射。从医学上分析，一旦眼部神经受到刺激，就会导致周边肌肉痉挛跳动。而随着衰老进程的加快，眼皮跳更不足为奇。咖啡因、压力、药物副作用和疲劳等因素都会导致眼皮跳动，这是身体发出的一个警报——你该好…

  来源：生命时报  2014-11-14 09:57

• 补铁时怎么才能不伤胃

  补铁是治疗缺铁性贫血最有效的方法。但口服铁剂对胃黏膜有一定的刺激作用，因此医生一般推荐患者在饭后服用。然而，这样做又会影响铁的吸收，那么怎样才能让铁剂既不伤胃又吸收得更充分呢？ 首先，从小剂量开始服。让胃黏膜逐渐适应铁剂的刺激，逐渐加量，直到所需剂量。需要注意的是，即使贫血状况…

  来源：生命时报  2014-11-14 09:56

• 眼睛干可能和血糖有关

  前不久，62岁的张大妈总觉得眼睛特别干涩，用遍各种眼药水，但都只能缓解片刻，无奈老人只好到眼科门诊看病。医生仔细问诊后发现，老人除了眼睛干涩，最近口渴也特别厉害，放不下水杯，还不敢出门，一出门就找厕所。医生给她查了个空腹血糖，结果发现老人血糖竟然高达11.6毫摩尔/升，之后她在内分泌科被医生…

  来源：生命时报  2014-11-14 09:55

• 宫颈炎不治会引发宫颈癌吗？

  广西南宁李新华问：我在一家医院做了一次妇科检查，结果被告知有宫颈炎需要治疗。我当时很犹豫，医生跟我说，长期的宫颈炎不治容易引发宫颈癌，请问有这么可怕吗？ 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科王素美副主任医师答：宫颈炎是有过性生活女性最常见妇科病，不是所有的宫颈炎都必须去治疗。特别…

  来源：生命时报  2014-11-14 09:54

• 喝酒脸红更易得肝癌？防癌牢记四不吃

  生活方式、环境污染都与癌症发生息息相关。科学防癌要从养成健康规律的生活方式入手。日常生活中尽量远离烟酒，早睡早起，规律饮食，不吃霉变食物、隔夜菜，少吃腌制熏制油炸及含硝酸盐类的食品，少吃高脂肪高胆固醇食物，平时适当运动，心情保持舒畅。定期健康体检也是预防癌症的关键。王在国建议，定…

  来源：家庭医生在线  2014-11-14 09:51