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• 丢三落四、记忆力下降、经常说错话……千万别大意 | 科普时间

  年过七十的张大爷最近发生了一些变化：常常丢三落四、找不到东西；正在做的一件事，一转身他就忘得一干二净；做饭洗菜时，他有好几次没关水龙头就离开厨房；不仅如此，张大爷越来越爱发脾气，子女纳闷，性格和善的父亲现在为何“一点就着”……在医院进行全面检查后，这些异常现象背后的原因被找到了——阿尔…

  来源：健康中国微信公众号  2024-10-18 10:33

• 远离乳腺癌，从了解开始

  每年10月是世界乳腺癌防治月，10月18日为预防乳腺癌宣传日。乳腺癌是全世界女性最常见的癌症之一，但仍然有许多人对它了解不足。如何远离乳腺癌？近日，中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任医师方仪进行了解读。“乳腺结节”离“乳腺癌”有多远？“乳腺癌是一种源自乳腺组织的恶性肿瘤，常始于乳腺导…

  来源：人民网－人民日报海外版  2024-10-18 10:29

• 原来吃石榴可以不吐籽？

  秋天是石榴收获的季节，石榴自古就有“水晶珠玉”之称，被列为果中珍品，更因为味道酸甜及丰富的营养成分，深受人们喜爱。而且，因为其色彩鲜艳、籽多饱满，在我国传统文化中常常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂，是馈赠好友的喜庆吉祥佳品。味道好、寓意也好的石榴，在营养价值方面有什么独特之处…

  来源：北京青年报  2024-10-18 09:10

• 蛋糕小常识：如何挑选和保存？

  人民优选来了蛋糕小常识：如何挑选和保存？不管是过生日还是庆祝节日，蛋糕作为“氛围担当”，已经成为一些人增加仪式感的“法宝”。如今，各式各样精美的蛋糕让人对奶油选择、种类挑选和食用储存等技巧“摸不着头脑”。针对关于蛋糕的疑问，我们将一一解答。人民优选来了——本期指导专家：江南大学食…

  来源：人民网  2024-10-18 09:05

• 牛奶饮用误区大盘点，教你正确喝牛奶！| 吃出健康来

  来源：健康中国策划：王宁编辑：朴沁莹

  来源：健康中国微信公众号  2024-10-17 10:28

• 入秋宜喝茶 为啥说红茶、绿茶各有千秋？

  秋天是一个适合喝茶的季节,有助于降燥解渴，还能起到修养身心的作用。茶有很多种类，最常见的就是绿茶和红茶了。而关于红茶和绿茶谁更好的话题，一直都有不少讨论。红茶和绿茶的营养成分相近，它们都含有咖啡因、抗氧化剂和其他重要的植物营养素，但同时也有各自的营养特点。今天就来分析一下红茶…

  来源：北京青年报  2024-10-17 09:13

• 晨起后有这几个表现，你的血脂可能高了

  据《中国血脂管理指南(2023年)》数据显示我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%晨起后手脚麻是血脂异常的表现？还有哪些表现可能提示血脂异常呢？血脂一直降不下来会怎样？怎样才能稳住血脂？这就带你去了解一下01晨起后手脚发麻你的血脂可能高了经过一夜的睡眠，早上起床后，应精力充沛、神清气爽…

  来源：央视新闻客户端  2024-10-17 09:05

• 一周新增437例 近期首现重症！警惕这种传染病

  10月15日广州市疾病预防控制中心发布最新一期登革热疫情监测信息通报报告显示单周新增437例登革热病例其中重症病例3例这是近期广州首次报告有登革热重症病例2024年10月7日至10月13日，广州市报告新增437例登革热病例，较上一周(252例)增加185例，环比增加73.41%。新增重症病例3例，无死亡病例报…

  来源：央视新闻客户端  2024-10-17 09:03

• 天凉了 快给泡脚盆里加点料

  立秋后，天气由热转寒、阳消阴长，因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。《黄帝内经》记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。”今天，中医科的医生就为你的泡脚盆里添上五味“料”，打造秋季限定款泡脚养生汤。桂枝桂枝能发汗解表，温经通脉，散寒止…

  来源：北京青年报  2024-10-16 11:24

• 秋季干燥 鼻子闹情绪怎么安抚？

  27岁的王先生，近半个月以来频繁流鼻血，甚至一度让家人担心不已，最后去医院才发现自己是鼻黏膜糜烂导致的出血……随着秋风渐起，天气逐渐变得干燥，不少人会发现自己的鼻子开始“闹情绪”，特别是那些原本就有些敏感的鼻子动不动就流血。秋季为何鼻子容易出血？我们又该如何应对呢？应急总医院耳鼻喉科…

  来源：北京青年报  2024-10-16 09:40

• 总是睡眠不足？当心炎症找上门！3招帮你降低危害→

  总是睡眠不足？当心炎症找上门！睡眠不足可能使身体处于炎症状态炎症状态对全身的影响有多大？如何改善睡眠，减轻炎症？专家来支招↓睡眠不足身体会有炎症？2023年，一项研究发现睡眠不足会引发全身“炎症风暴”睡眠不足的人群血清中炎症因子明显增高因此睡眠和炎症关系密切全身炎症对人体健康有何影响…

  来源：央视一套  2024-10-16 09:09

• 全球洗手日，如何正确洗手？一起来学习

  2005年 世界卫生组织把10月15日定为“全球洗手日”呼吁全世界重视“洗手”这个简单但重要的动作提醒公众养成勤洗手的好习惯那么，我们真的会洗手吗？先来一起做个实验吧！请大家看一个手印儿，像不像用美丽的花瓣拼成的？怎么做的呢？很简单，这是一个小男孩儿在院子里玩了会儿后，用手在一种培养基上轻…

  来源：央视新闻客户端  2024-10-16 08:58

• 尽管医学进步 但人类预期寿命的增长正在放缓

  人类的预期寿命在19世纪和20世纪急剧增长，主要得益于人们更健康的饮食、医学技术进步和生活质量的提高。然而，美国伊利诺伊大学芝加哥分校等机构的公共卫生学家最近发现，预期寿命的增长速度在过去的30年里大幅度放缓——自从1990年以来，世界上寿命最长的人口的预期寿命只增加了6年半。这一改…

  来源：北京青年报  2024-10-15 11:40

• “成年还能再长8厘米”，增高也别忽悠人

  近年来，随着社会对身高的关注度不断提升，一些针对身高焦虑的人群推出的增高产品，正在互联网上形成日益完整的产业链。据央视新闻报道，这些产品甚至宣称不分年龄，只要使用，就能长高5到8厘米。央视记者调查发现，在某电商平台搜索关键字“增高”，立刻会出现五花八门的增高产品，宣称“急速增高17厘米”…

  来源：新京报  2024-10-15 11:38

• 肿了两年的香肠嘴竟是坏牙在作怪

  一提到“香肠嘴”，可能很多朋友会想到是过敏惹的祸。其实不然，嘴唇肿胀两年不消的始作俑者还有可能是坏牙。医生提示，治疗“香肠嘴”要从治牙开始！带你了解肉芽肿性疾病老王今年56岁，两年前开始莫名其妙地出现嘴唇肿胀，慢慢地腮帮子也肿了起来，时间一久，“香肠嘴”肿胀不消连吃饭、说话都受到影响…

  来源：北京青年报  2024-10-15 11:16

• 秋季食疗止咳（中医养生）

  入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加适量水，蒸约1小时。萝卜干贝粥可以补脾益肺，开胃消食，…

  来源：人民网－人民日报  2024-10-15 11:10

• 如何培养孩子成为时间管理“小能手”

  我家孩子今年上四年级，平时做事总是拖拖拉拉，缺少时间观念。我们也做了一些努力，但效果不明显。作为家长，我们应该怎么做才能科学指导孩子提高学习效率，戒掉拖拖拉拉的习惯？专家观点北京市广渠门中学附属花市小学四年级年级组长、北京市中小学家庭教育指导教师朱亚梅：无论孩子处于哪个学龄阶段，“…

  来源：北京青年报  2024-10-14 09:30

• 久坐人群如何保护膝关节？专家解答

  10月12日是“世界关节炎日”，旨在提醒人们对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。北京市第一中西医结合医院骨伤科主治医师聂庆虎在接受采访时介绍，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种，最常见的是骨关节炎，一种由于退化或过度使用关节等因素诱发的非感染性疾病…

  来源：人民网  2024-10-14 09:28

• 秋冬季，老年人要预防这些呼吸道疾病

  秋冬季是呼吸道感染性疾病高发季。老年人免疫功能下降，常伴有多种基础疾病，发生感染性疾病的风险显著增加，且一旦感染，可能导致原有慢性病加重、并发症增多，容易发展为急重症。因此，老年人要降低感染呼吸道疾病的风险，做好预防工作。老年人在秋冬季如何科学地预防呼吸道感染性疾病？让我们听听专家…

  来源：光明日报  2024-10-14 09:27

• 别让电子游戏影响睡眠

  我们身边有不少朋友爱玩电子游戏，有时为了通关甚至不惜晚睡熬夜。熬夜意味着睡眠时间大幅减少，睡眠质量严重下降，这样不仅会影响工作状态和学习效率，还会损害身体健康。睡眠是人类生命中不可或缺的一部分。科学研究表明，充足的睡眠不仅有助于恢复体力，还能增强免疫系统，提高认知能力，促进情绪稳定…

  来源：光明日报  2024-10-14 09:26