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• 家庭减盐有妙招 速来get这些技能

  每年9月是全民健康生活方式宣传月，本周也是“9·15”中国减盐周。长期高盐饮食是诱发高血压、心脏病、骨质疏松、肥胖等疾病的重要原因之一，减少钠盐的摄入可较好预防。温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹在接受采访时表示，健康成年人要做到每天食盐摄入量不超过5克，培养清淡口…

  来源：人民网  2024-09-14 11:08

• 如何读懂面包配料表？这份面包挑选指南请收好

  面包，已经成为快节奏生活中许多人喜爱的食品。贝果、意大利面包、全麦面包、酸面包、硬欧面包……面对琳琅满目的面包产品，你是否会关心：如何通过面包外观判断内里是否暄软？散装面包更新鲜吗？如何读懂预包装面包的配料表、营养成分表？临期或过期不久的面包还能吃吗？人民优选来了——本期指导专家…

  来源：人民网  2024-09-14 11:05

• 如何预防出生缺陷？

  9月12日是预防出生缺陷日。今年的主题是预防出生缺陷，守护生命起点健康。出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常，可能由遗传因素、环境因素或二者共同作用导致。对于大部分严重先天性疾病来说，疾病是致死、致畸、致残的，治疗仅仅是对症的，是姑息的，甚至是无药可治的。因此，对于…

  来源：健康中国微信公众号  2024-09-14 11:04

• 如何辨别是否崴脚以及急性期快速康复方法

  崴脚是在日常生活和运动过程中非常常见的一种运动损伤，很多人都是在打球或者生活中下楼梯的时候不小心扭到脚。最常见的崴脚方式是踝关节的内翻扭伤。当然，还有一部分人群容易直接受到踝关节骨折的影响。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师，将教授我们如何辨别崴脚、踝关节骨折，以…

  来源：人民网  2024-09-14 10:18

• 我国首个脑血管病大模型问世

  科技日报讯 （实习记者于紫月）记者9月10日从清华大学附属北京清华长庚医院获悉，该院神经内科武剑团队主导研发的灵犀医学脑血管病专病大模型（以下简称“灵犀大模型”）于近日发布。作为我国脑血管病领域的首个医学人工智能大模型，它将为脑血管病的规范化诊疗、个性化治疗和临床研究带来新范式。脑…

  来源：科技日报  2024-09-13 10:48

• 多地延长课间时长 如何真正让孩子们放心“动起来”

  2023年10月，新华社“新华视点”栏目播发稿件《除了上厕所不能随意活动？——部分中小学生课间10分钟被约束现象调查》，引发各界对这一现象的广泛关注和热议。针对这一话题，教育部明确表示：中小学校要确保学生课间正常活动。今秋新学期伊始，“新华视点”记者采访发现，不少地方已将“课间10分钟”延…

  来源：中国青年报  2024-09-13 10:44

• 中医药玩起跨界 年轻人爱上养生

  中草药与咖啡相遇、各类时令养生节气茶饮、创意十足的中药主题文创、美味又健康的糕点……北京青年报记者走访发现，在今年服贸会上，传统中医药玩起了跨界，他们一改过去口味苦涩、保守的样貌，瞄准了年轻人的生活节奏和口味喜好，以时尚、新潮、便捷的姿态焕新来袭，琳琅满目的中医药养生产品成功打…

  来源：北京青年报  2024-09-13 10:43

• 专家呼吁适龄生育，降低出生缺陷风险

  9月12日是预防出生缺陷日，中华医学会生殖医学分会主任委员、重庆市妇幼保健院生殖医学中心负责人黄国宁教授表示，社会因素中高龄生育也会增加发生出生缺陷的风险，建议大家关注自身生育力，做好适龄生育。守护生育力，从青少年时期开始生育力是指繁衍后代的能力。在黄国宁看来，守护生育力，青少年时…

  来源：新华网  2024-09-13 10:31

• 糖尿病不是吃糖吃出来的 减肥还应重视减盐

  随着人们健康意识的提升，健康饮食已成为流行趋势和生活态度。在食品中减少油、盐、糖的摄入成为人们在饮食健康领域关注的焦点。9月8日，首届食品与健康传播大会在北京召开，本次大会以“科学传播 引领健康消费”为主题，旨在响应健康中国行动，以科学传播促进食品行业健康发展，赋能公众的食品健康…

  来源：北京青年报  2024-09-12 11:01

• 中秋佳节，如何才能安心享用月饼？

  中秋节是中国传统重要节日之一，月饼作为其标志性食品，不仅承载着团圆的寓意，也成为了人们餐桌上的美味佳肴。月饼好吃，也得注意健康先行。应急总医院消化内科兼感染性疾病科主任、主任医师刘晓川提醒大家，月饼具有高热量、高脂肪、高糖分等特点，食用时有诸多注意事项。健康食用方式记住三点1.精…

  来源：北京青年报  2024-09-12 10:57

• 开学了，孩子的早餐可不能少了这几样！

  孩子们开学了，早饭，是一天三餐中非常重要的一顿饭。不吃早饭，可能导致很多问题。长期不吃早饭，容易导致能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些微量营养素如钙、铁、维生素B2、维生素B12、叶酸、维生素A等营养素不足，而这种不足并不能通过吃午饭来进行补偿。好好吃早饭才能满足一上午学习任务的…

  来源：北京青年报  2024-09-12 10:56

• 坏了一颗牙，竟一次被拔29颗牙 老年人口腔治疗乱象调查

  调查动机近日，浙江省永康市一网友反映，其父亲在当地某口腔医院一次性拔除23颗牙齿，并在同日种植12颗牙齿。随后疼痛不止，13天后心搏骤停死亡。当地卫健部门工作人员称，由于拔牙和死亡时间相隔13天，具体的原因还在查。该事件引发网友热议，有人对一次性拔除这么多颗牙齿表示震惊与不解；也有人提出口…

  来源：法治日报  2024-09-12 10:48

• 这些都是药品变质的信号

  在保质期内的药品就一定安全吗？别大意，由于温度、湿度等环境变化，没过期的药品也可能因为储存方式不当，出现变质、潮解、霉变等问题。今天药师就根据药品的不同剂型，为您盘点一下它们各自释放出的变质信号！别小看湿度、空气的破坏力“大夫，我吃的美卡素打开没多久都粘在药盒上了，你们的药品质量是…

  来源：北京青年报  2024-09-11 10:46

• 运动 孩子的“快乐处方”

  学习生活节奏日益变快，人际关系愈渐复杂，心理压力随之增加……要想快乐，就让孩子动起来。快来看心理医生总结出的运动对孩子的五大益处。改善抑郁焦虑情绪学生常因繁重的课业压力、同学之间的竞争，以及各种各样的考试产生持续的紧张、担心、压抑等情绪，最终导致学习效率低下，成绩受影响。运动会…

  来源：北京青年报  2024-09-11 10:44

• 让失能老年人获得更高水平照护

  “不仅上门送关爱，他们也经常打电话来关心我的身体状况，非常暖心。”在四川宜宾江安县，72岁的母昌华说。前不久，江安县江安镇卫生院家庭医生服务团队走进社区，开展“健康敲门行动”，了解并解决老年人的医疗需求，为失能老年人或其监护人提供健康咨询和健康指导，受到群众认可。失能老年人的医疗护理…

  来源：人民网－人民日报  2024-09-11 10:43

• 健康开学季 6招帮助孩子预防呼吸道传染病

  9月正处于夏秋之交，昼夜温差较大，容易发生流感、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、百日咳等呼吸道传染病。学校又是人群密集场所，加大了流感等呼吸道传染病的发生风险。如何让孩子远离呼吸道传染病？为此，人民网采访了河南省儿童医院南区呼吸二病区主任医师孙晓敏。…

  来源：人民网  2024-09-11 10:39

• “轻医美”乱象多发，整治要持续加码

  “轻医美”，在很多消费者看来操作简单、恢复迅速，因此被称为“快餐式美容”。一段时间以来，“轻医美”成了各大短视频平台上推荐女性创业赛道的热门词汇。央视《每周质量报告》记者近日在多地走访调查，揭开了“轻医美”背后的种种乱象。“轻医美”乱象的根源，就在这个“轻”字。在很多人看来，“…

  来源：北京青年报  2024-09-10 16:10

• 无陪护病房，如何专业又暖心

  “一人住院，全家忙得团团转”，这是大多数患者住院、家人陪护的真实写照。一边是护士配置缺口严重，难以满足患者需要；一边是家属为了陪护患者，工作生活两头累。两难之下，无陪护病房作为一种创新医疗服务模式，逐步走进大众视野，引起关注。无陪护病房，是指由接受过专业培训的医疗护理员为住院患者提供…

  来源：光明日报  2024-09-10 16:08

• 医疗科普短视频不能“变味儿”

  一段时间以来，医疗科普短视频走红，越来越多医生通过镜头传播知识，帮助公众提升对身体健康的科学认识。这类视频往往提供简洁直观的健康信息，互动性、娱乐性强，符合现代人快速获取知识的需求。更为重要的是，短视频平台的推荐算法能够精准匹配用户健康需求，大大提升观看体验，提高公众健康素养，促进医…

  来源：经济日报  2024-09-10 16:07

• 祸从口出 手麻竟是口干闹的？

  对于出现莫名的手脚麻木、无力或疼痛，相信不少人第一反应是颈椎病犯了。其实不然，如果同时伴有口干、眼干、牙齿易碎等症状，医生建议应及时到医院风湿免疫科就诊。手麻脚麻和风湿病有啥关系？今天，医生就来为大家介绍一种 “祸从口出”的疾病——干燥综合征。手麻的真凶竟藏在风湿免疫科王大爷…

  来源：北京青年报  2024-09-10 16:05