打起“八段锦”，健康自然来！

疫情“倒春寒”来袭，江苏多地开启线上教学、居家办公模式。但居家也要记得适当活动！练习“八段锦”，不仅可以有效缓解紧张焦虑情绪，提高机体抵抗力，还可以起到未病先防的效果。江苏省中医院专家教您简单易学的“八段锦”，一起跟着练吧！（汤静怡 孙茜）