世界献血者日|“四免一优”的荣誉福利太赞啦！

2023年6月14日是第20个世界献血者日。血液不能人工合成、不可替代，也不能长期保存。因此，足量、安全、持续的血液供应，是开展临床医疗救治和患者生命安全的重要保障。世界卫生组织发布的全球血液安全报告显示，中国在无偿献血、血液安全和临床用血等方面位居全球前列。

南宁市已发放12819张南宁市无偿献血荣誉卡

今年以来，南宁市新增1606名符合条件的无偿献血者申领南宁市无偿献血荣誉卡。据统计，自2018年3月发放无偿献血荣誉卡至今，南宁市共计有13931名无偿献血者享受无偿献血荣誉卡涵盖的优待。截至目前，南宁市已有12819张无偿献血荣誉卡被成功领取。

据悉，南宁市是全国第三个、广西首个实施无偿献血“三免奖励”（即免政府投资的市管公园、A级旅游景区等场所的首道门票，免交南宁市辖区内公立医疗机构就诊诊查费，免费乘坐城市公共交通工具）的城市。在2021年11月1日新颁布的《南宁市献血条例》中，增加了荣誉卡获得者的优待政策，调整了荣誉卡获得条件，主要是在原来的“三免奖励”政策里添加了“享受三级以上医疗机构免费体检一次”“市人民政府规定的其他优待”等内容，升级为“四免一优”。与此同时，将原献血量达8000毫升及以上的献血者方可获得无偿献血荣誉卡的规定，调整为在本市无偿献血累计达到4000毫升以上即可获得。因此，为做好南宁市无偿献血荣誉卡的申领、发放工作，只要献血者献血量达到4000毫升，南宁中心血站相关系统将会自动向满足办卡条件的献血者发送办卡短信，通知办卡。

血液在关键时刻能救命，但网上流传的一些有关无偿献血的“说法”，让不少本来想献血的人望而却步。今天（14日）是世界献血者日，来了解下献血常识和“误区”，让你的爱心行动不再有顾虑！

消除献血“误区”，让你的爱心行动不再有顾虑

▼无偿献血知识九问九答

问：我国为什么实行无偿献血？

答：《中华人民共和国献血法》明确规定：国家实行无偿献血制度。只有以人道主义无私奉献而不是以经济报酬为目的的无偿献血，才能最大限度地降低经血液传播疾病的危险，从根本上保证血液质量。

问：无偿献血有哪些规定？

答：国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；严禁血站违反规定对献血者超量、频繁采血。

问：献血会影响健康吗？

答：科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血200至400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

问：献血会感染疾病吗？

答：不会。目前正规血站采血点的采血、检测的耗材全部是一次性密封无菌的耗材，严格执行国家卫生标准进行耗材采购。采血时采用一人一针一血袋的方式采集，献血者不会被传染疾病。

问：献血会降低免疫力以及造成贫血吗？

答：不会。人体血液通过机体调节处于动态平衡状态，构成人体免疫抗病能力的主要是白细胞。一次献血200毫升至400毫升，所捐献的白细胞占人体白细胞总数的1%至2%，失去的白细胞很快就会得到补充。同样献血后储存的血液也会马上补充上来，不会减少循环血容量，更不会造成贫血。贫血是一种疾病，贫血的人是不能参加献血的。

问：感冒是否可以献血？

答：如果现在已经有明显的感冒症状，如发热、头痛、咽痛、咳嗽等症状，均不适宜参加献血。如果无任何感冒症状，仅仅是自觉轻度不适，或者预防性服用感冒药物，需要经过献血现场体检医生的综合判断，决定是否适合献血。

问：献血前有哪些注意事项？

答：献血前，保持饮食清淡，献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但不要吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；不饮酒。献血前一晚充足睡眠，不做剧烈运动。

问：献血后有哪些注意事项？

答：献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血的手臂24小时内不提重物。献血后1至2天内不做剧烈运动，多饮水，适当补充维生素C和铁含量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品以及果蔬等。

问：献血后血液多久可以恢复？

答：健康成年人一次献血200至400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分立即会进入血管内，只要1至2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1至2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7至10天即可恢复到献血前水平。血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中，只要遵循献血间隔期，不必担心献血后的恢复。

献血小常识：

哪些人群不能献血

1、年龄不合适的人不能献血，年龄小于18周岁的未成年人和年龄大于55周岁的老年人不能献血。

2、体重不达标的人不能献血，成年男性体重低于50公斤、女性体重低于45公斤的人不能献血。

3、高血压的患者不能献血，高血压患者献血后会引起血容量下降，会导致血管狭窄的部位供血不足，引发临床症状，另外这类人群如果长期服药，可能对受血者造成影响。

4、有传染性疾病的人不能献血，如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等。

5、肝功能差转氨酶高的人也不能献血；患有结核病、肾衰竭、肿瘤的病人不能献血。

6、月经期、妊娠期和哺乳期女性不能献血。妊娠期和哺乳期女性容易出现缺铁性贫血，如果继续献血不利于胎儿的正常发育。

献血前后应注意什么

献血前：一定要吃饭，千万不能空腹献血；献血前及献血当天以清淡饮食为主，不能大吃大喝，更不能抽烟酗酒；献血前几天要保持良好的作息，别熬夜；献血前记得带好自己的有效身份证件。

献血后：献血后可以多喝水补充水分，但没必要暴饮暴食。可以适当补充一些富含维生素和铁的食物；献血后不要剧烈运动，注意休息；献血后，如果采血的针眼附近出现了青紫的情况，不用惊慌，可以试试局部冷敷。采血处24小时之内不要沾水，洗澡的时候要小心一点，或者贴上防水贴洗澡。

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来源：南宁日报、新华网、人民网、西安晚报、国家政务服务平台