家长注意了！孩子近视防控看这里

9月是第7个全国近视防控宣传教育月。9月1日上午，自治区卫生健康委邀请广西儿童青少年近视防控技术指导中心主任医师吴西西，就儿童青少年近视防控要点向媒体进行了集中介绍，科学指导儿童青少年近视防控。

很多家长认为，得了近视没有关系，长大以后做一个飞秒就好了，是这样吗？

答案是否定的，现在近视人群呈现低龄化的趋势，而且高度近视的患者达到了近视总人数的20%；一般我们把超过600度叫做高度近视，如果我们不控制，就有可能出现病理性改变：眼轴变长、视网膜萎缩、出血、变薄，甚至出现后巩膜葡萄肿、视网膜脱离，最终造成失明的情况。高度近视不能做剧烈的运动，对我们的学习、运动、生活、甚至将来的工作都会造成严重的影响。所以说，等长大以后，做一个飞秒就好了，这个说法是错误的，如果度数太高，眼睛出现了病理性改变，做飞秒的机会也许都没有了。

什么年龄开始预防近视是最好的？

近视预防应该从小开始。学龄前儿童时期，是视觉发育的关键期，也是预防近视发生、形成良好视觉习惯的重要时期。家长是孩子预防近视的第一责任人，应该具备高度重视近视防控的意识；从小就给宝宝一个健康的视觉环境，帮助宝宝养成良好用眼习惯的理念。新生儿视力发育需要良好的环境亮度，白天要保证室内光线明亮，夜间睡眠时应关灯。保证充足睡眠和营养。要多带儿童到户外活动，到医院建立眼健康档案，特别是要监测视力、眼轴、和远视储备量的变化，因为这些因素直接影响近视的发生和发展，家长、学校、医生应该及时发现近视征兆并进行干预或矫正。

早期预防近视的主要措施有哪些？

一是增加户外活动时间。户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。所以儿童应坚持户外运动。3～6岁及以上的儿童，应每日户外活动时间2小时以上，尽可能“目”浴阳光。上学日日间户外活动时间不足的部分，应在周末补上，并达到每周日间户外活动至少14小时。幼儿园儿童提倡日间户外活动3小时，把更多的保育内容放在户外。

二是减少持续近距离用眼时间。要减少读书、画画、写字等近距离的用眼时间，避免不良的读写习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字，每次持续近距离用眼时间不宜过长，二十分钟左右要停下来休息一下眼睛，可以远眺5～10分钟。建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读，避免儿童近距离用眼时间过长。

三是限制电子视频产品使用。长时间近距离使用电子视屏类产品易消耗儿童远视储备量，影响视力发育。建议婴幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3～6岁尽量避免接触和使用手机、电脑等视屏类电子产品。

四是其他措施。要选择有足够亮度、频谱宽而且没有频闪和炫光的台灯，使用时也要打开房间其他灯，保证充足亮度。保证均衡膳食、确保每天睡眠时间，小学生不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时。

散瞳药对孩子的眼睛有伤害吗？

为了检查出儿童的真实的远视储备量，以便及时干预，或者医生发现孩子视力不好，就会建议散瞳验光检查。由于儿童眼睛的调节力特别强，不散瞳进行验光检查，经常会让正常的眼睛也表现为近视，或高度远视的眼睛表现为远视度数减低，影响验光的准确性及治疗效果。散瞳药物可以放松调节力，准确检查近视、远视和散光的度数，确定是否需要配镜矫正或干预。正确使用散瞳药物对眼睛和身体都是无害的。散瞳后短时出现的看近不清、畏光，随着药物的代谢会自然恢复，家长不必过度焦虑，不应拒绝散瞳散光检查，以免错过孩子的最佳干预、矫正时期，耽误、影响孩子的正常视觉发育。

近视眼镜会不会越戴度数越高？

随着年龄增长和身体的发育，儿童近视后度数往往是每年都有可能增加，家长通常会误认为是戴眼镜引起的。其实这是由儿童近视本身的病变发展特征决定的。儿童近视多发病于10岁左右，且有低龄化趋势，一般到18岁左右停止进展，儿童近视发病年龄越小，成年后近视度数越高。近视进展与年龄及用眼习惯有关，精准科学配戴眼镜可以有效减缓近视进展速度。孩子近视了，影响到了学习和生活，就要及时到正规医疗机构准确配镜。并且定期复查、监测，选择对其有效的治疗手段，达到近视防控的目的。

（记者：熊宗涛/通讯员：沈菲菲）