冬季易发脑卒中 这套健脑手指操帮你预防

健康|来源:人民网2023-12-04 12:36:09|网络编辑:李惠惠

冬季天气寒冷,是脑卒中的高发季。脑卒中俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病。应急总医院神经内科主任周卫东表示,脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担高的“五高”特点,是威胁我国国民健康的主要疾病之一。

周卫东介绍,脑卒中分为缺血性卒中和出血性卒中。发生脑卒中后可能会出现一侧肢体无力、麻木、头痛、头晕、构音障碍、语言障碍、口角歪斜、视物模糊等症状,严重时可导致意识障碍,甚至危及生命。高血压、高血脂、糖尿病、心脏病以及长期吸烟、酗酒、缺乏锻炼、有家族史等高危人群易患脑卒中。

“脑卒中可防可治,重点在预防。”周卫东建议,预防脑卒中应保持良好的生活方式,清淡饮食,适度运动,戒烟限酒,避免久坐,防止过度劳累,注意气候变化,保持情绪平稳,定期进行健康体检,及早发现危险因素并进行控制。同时,可以通过每天做健脑手指操预防脑卒中。(闫妍)

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