接触音乐有助改善老年人大脑健康 弹奏钢琴和唱歌效果最显著

据1月28日《国际老年精神病学杂志》报道，英国埃克塞特大学研究人员发现，老年时的大脑健康状况和改善程度与终身接触音乐有关。

一项名为“保护”的研究项目，分析了1000多名40岁以上成年人的数据，以评估演奏乐器或在合唱团唱歌对大脑健康的影响。

研究团队回顾了参与者的音乐经历和一生接触音乐的情况，结合认知测试的结果，以确定音乐是否有助于在未来生活中保持大脑的敏锐。

研究结果表明，演奏一种乐器，尤其是弹奏钢琴，与改善演奏者的记忆力关系密切。在晚年生活中继续弹奏钢琴会带来更多好处。此外，唱歌也能更好地保持和维护大脑健康。

总体而言，接触音乐可锻炼大脑的认知储备能力。尽管还需要更多研究来调查这种关系，但新发现表明，促进音乐教育将是公共卫生倡议的重要组成部分。相当多的证据表明，音乐团体活动对老年痴呆症患者有好处。这一方法可作为老年人健康方案的组成部分加以推广，从而帮助老年人主动维护大脑健康。