广西体育走基层：广西跳水探索发展新路经

重振体育雄风 共建健康广西

广西体育走基层：广西跳水探索发展新路经

广西跳水队曾培养出李孔政、谈舒萍、李婷等多位杰出运动员，他们在国内外比赛中为中国跳水赢得了荣誉。在经历低谷后，广西跳水队确定了“请进来”“走出去”双向培养机制，积极探索走出低谷的新路径。

记者走进自治区体育局江南训练基地跳水馆，运动员们正在进行陆上训练。为了让空中姿态优美准确，入水的水花控制到位，运动员们每天都需要在地面上苦练体能，打磨技术。广西跳水队运动员谢庚彤表示，一天训练下来，至少要在地上练习200个空翻，“因为人在空中的时候要保证翻得够快，登得够高，腰腹还有腿、手臂都要练，一些翻腾空翻，长跑、短跑，然后练一些核心力量，上肢、下肢每一块肌肉。”

要问跳水这个项目对运动员身体的最大挑战是什么？答案是就随着年龄的增长，运动员的体重不断增加，只有控制好体重，才能保证动作完成的质量，而控制体重就需要不断地进行体能训练。广西跳水队助理教练黄小惠：“对于一个女孩子来说，到了15 、16岁的时候就处于一个发胖，包括体脂也会偏高，所以为什么说体能特别重要，就是为了控制他们长体重，包括肌肉力量，等于是要全身的力量从头到脚，所以陆上训练也是很重要，就让它（力量）提升到水上会更轻松，做动作会更优美轻盈。”

从今年5月开始到明年，跳水冠军赛、跳水锦标赛以及全运会等各项赛事的考验接踵而来，谢庚彤的训练强度也逐步加强，“上午练三个小时，下午也是三个小时，一般都是练体能，技术多一点。目标的肯定就是全运会能在我的女子个人全能项目上拿到前8。”

据了解，借助天津市体育局和自治区体育局的战略合作协议，广西跳水队与天津游泳运动管理中心就首届学青会和第十五届全运会达成合作协议。在学青会上，天津交流的运动员吴凡贝代表广西拿下女子跳水个人全能冠军，并与天津运动员门泓秀夺得双人女子10米跳台冠军；在今年3月结束的全国青年跳水冠军赛上，广西跳水队谢庚彤又夺得跳台个人全能铜牌。这些成绩的取得大大提振了广西跳水队的发展信心。广西跳水队助理教练黄小惠：“确实是给广西（跳水）队提起了一个比较大的动力，接下来继续突破，主要是体能，包括动作的稳定性一定要有更大的提升。希望运动员能够更加的全面，更好地把团体提升起来。”

（记者 彭龙/通讯员 关安婷）