荔枝虽好吃别贪嘴 当心吃出“荔枝病”

荔枝虽好吃别贪嘴 当心吃出“荔枝病”

医生提醒：切忌空腹或过量食用，糖尿病等患者慎食

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。目前，多个品种的荔枝正在陆续上市，品质好、价格便宜，备受市民欢迎。但有部分人在短时间大量食用荔枝后出现头晕乏力、出冷汗，甚至昏迷、抽搐等中毒症状。南宁市第一人民医院大儿科主任曹棨建议，荔枝好吃但不宜多吃，否则很容易上火喉咙痛，患上“荔枝病”。

爱吃荔枝小心“荔枝病”

中医认为，荔枝性温，多吃易上火，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。民间也有“一颗荔枝三把火”之说。

曹棨介绍，近年来，印度和我国国内发现多个“荔枝病”病例。所谓“荔枝病”，是因为吃荔枝导致的急性中毒，多是空腹进食大量的荔枝，引起突发性低血糖所致。

“荔枝病”的症状主要是食欲减退、头晕、恶心、出汗、乏力、心悸、口渴、腹泻，严重的还会抽搐、昏迷，甚至发生呼吸衰竭。还有个别人会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎症状。

2017年，在全球健康杂志上有研究报告表明，荔枝中含有次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸，这两种物质会抑制糖的代谢转化，造成急性荔枝中毒。

适量食用预防“荔枝病”

“荔枝病”多发生在荔枝盛产的地区，比如广东、广西、海南、福建；病情出现的时间在每年5—7月；患者常见于15岁以下孩子。

“荔枝病”不是传染病，也不是所有吃荔枝的人都会发病。一般是连续几天或是一次性大量吃荔枝之后容易发病。

民间有“一颗荔枝三把火”的说法，由此有传言说“用淡盐水泡过的荔枝，不易上火”“连荔枝的薄膜、蒂部一起吃可降火”“用荔枝壳煮水喝，不易上火”……其实，这些说法都不靠谱。

曹棨提醒，喜欢吃荔枝的市民要注意：首先，不要空腹吃，最好是饭后半小时食用，或是在两餐之间吃1~2颗，不要超过5颗，且应在保证每天正常的主食摄入后再吃。其次，不要在睡前吃荔枝，以免入睡后引发低血糖。

不过，对于“荔枝病”，市民也不必过分担心，根据各人身体情况适量食用即可。

■温馨提醒

对于糖尿病患者来说，要少吃或不吃荔枝。需要注意的是，糖尿病患者想以吃荔枝降低血糖的做法并不可取，有可能适得其反。

另外，患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘的患者应慎食荔枝。

如果因为吃了大量荔枝出现非常可疑的低血糖症状，可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正，症状严重者应及时送医。

（南宁市融媒体中心—南宁晚报 记者 叶祯 文/图 ）