孩子沉迷手机家长该怎么办

健康|来源:北京青年报2024-10-22 10:12:49|网络编辑:罗娴子

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我家孩子今年上三年级了,非常迷恋手机。因为我家离学校较远,原本他是可以住宿的,但是为了玩手机,每天都吵着回家,严重影响了学习。请问面对这样的孩子,家长该如何做?

专家观点

北京市密云区不老屯镇中心小学校长王永伟:孩子迷恋手机的现象非常普遍,并且年龄呈现低龄化的趋势。作为家长,应该及早地采取措施,避免孩子迷恋程度加深,带来更大的影响。

首先,家长需要面对现实。孩子迷恋手机是个比较普遍的问题,很多家长都因此感到困惑和苦恼。这时,家长不要因为手机和孩子产生对立情绪,好的情感关系是解决问题的基础。

其次,应耐心评估。由于学生自控能力弱,迷恋手机的原因多种多样。面对迷恋手机的孩子,家长切忌用简单粗暴的方式直接制止或干预,一定先从学生心理需求、社交需求、娱乐需求、学习需求以及其他家庭环境等多个角度来查找原因。同时,家长还要对孩子的迷恋程度进行评估,既不能轻描淡写,也不能简单粗暴,更不能矫枉过正,只有家长对原因和程度做到心中有数,才能对症下药,有针对性地采取措施。

对于此类问题,家长应该弹性施“策”:

策略一:清“君”侧。如果孩子迷恋手机,家长一定先从自身做起。一是自己不在孩子面前摆弄手机,妥善保管好,在必要时,可以通过技术手段限制手机的部分功能,如关闭游戏应用、限制上网时间等。二是家长之间要做好约定,在吃饭、睡觉前,或者家庭聚会等场合,减少或者禁止使用手机,给孩子做榜样。

策略二:请“君”入瓮。当孩子和家长索要手机,或者正在玩手机的时候,家长不要直接拒绝或者制止,而是与孩子协商,让孩子自己说出玩多长时间、时间到了怎么办,如果没有按照约定怎么办。这样做,不仅培养孩子的契约精神,还能感到家长是尊重自己的,既学会遵守规则,又增进了亲子关系。

策略三:邀“君”共舞。孩子迷恋手机都是有原因的。当家长基本掌握原因后,就可以有针对性地转移他们的注意力,或者邀请孩子参与其他感兴趣的活动。例如有意识地创造更多的机会带孩子和伙伴一起玩耍,通过家长和伙伴的陪伴,占据或者压缩学生迷恋手机的想法。

策略四:赏“君”有法。小学生渴望得到别人的赏识。当孩子每周减少手机使用时间,或者遵守规则而取得进步时,给予适当的奖励,如表扬、额外的自由时间或他们感兴趣的书籍等,让他们感受到什么样的做法是被认可的,什么样的表现是不被赏识的。同时,需要家长注意的是要深入了解孩子其他积极的、健康的兴趣,更多地用这些有益的兴趣作为奖励。

策略五:合力为“君”。孩子迷恋手机是个很棘手的问题,单纯依靠家长,或者依靠学校都不好解决。需要家庭与学校之间多沟通、多配合,彼此补台,形成真正的合力。哪怕效果慢些,也要有耐心,有恒心。

策略六:寻求帮助。如果孩子沉迷手机的情况确实很严重,影响到了正常的生活和学习,家长应寻求专业心理咨询师或教育专家的帮助,他们可以提供更具针对性的解决方案和建议。

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