天气冷了 儿科主任教你应对冬季呼吸道传染病

近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。大雪是冬季的第三个节气，也标志着仲冬时节的开始。进入大雪节气，气温显著下降，雨雪增多，流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒引起的呼吸道传染病感染风险也会提高。那么，如何应对冬季呼吸道传染病呢？

冬季呼吸道病原体感染风险高

发布会上，疾控专家提醒，进入大雪节气，天气寒冷，气温显著下降，雨雪增多，流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒引起的呼吸道传染病感染风险也会上升，要格外关注呼吸道病原体感染。

进入大雪节气，雨雪和寒潮天气可能会随时到来，外出时要注意防滑防跌倒，在户外尽量避免长时间停留。针对疫苗可预防的呼吸道传染病，按照免疫程序及时有序接种疫苗，重点关注学生、基础性疾病患者及老年人等高风险人群的疫苗接种，提高人群疫苗接种率，降低重症和危重症病例的发生风险。

对于托幼机构、中小学校要加强环境清洁，做好室内通风，提高室内空气质量。在开窗通风时，要注意孩子和学生的保暖，避免着凉。要尽可能降低儿童暴露或者接触传染源的风险，不建议学生或者教职员工带病上学或上岗。最后，如果儿童出现感染症状，要及时就诊，遵医嘱治疗。

儿童冬季高发疾病早诊早治

南宁市第一人民医院大儿科主任曹棨提醒，儿童冬季高发的疾病主要有支原体肺炎、流感、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，早知道早预防。

支原体肺炎是冬季呼吸道传染病常见病，多见于学龄期及学龄前儿童。典型症状有发热、咳嗽，病初呈现阵发性刺激性的干咳，随着病情的进展可能出现咳痰，严重的还会出现喘息、呼吸困难、发绀等症状。

其次是流感，早期表现为突然高热，常伴有全身症状，如乏力、头痛、肌肉酸痛、关节酸痛等，年龄小的孩子可能精神萎靡，婴儿因不会口述头痛和全身痛，往往会出现吃奶少、不爱动的情况。在流感流行季节，孩子若出现高热、乏力、肌肉痛，同时伴有呼吸道的症状，必须警惕流感的发生。

呼吸道合胞病毒是5岁以下儿童急性下呼吸道感染常见的病原体，其中，3岁以下的婴幼儿尤其是早产儿，以及有先天性心脏病和糖尿病等基础疾病的婴幼儿特别容易出现病重，并且伴有喘息、呼吸增快、呼吸困难等症状。

腺病毒感染早期临床症状较轻，通常是发热、咽痛、咳嗽等上呼吸道感染的症状，极少数出现严重的腺病毒肺炎。若孩子精神不好，反复高热不退，咳痰、咳喘比较明显，需立即就医。

此外，鼻病毒、偏肺病毒、流感病毒等也是引起上呼吸道感染的常见病原体，且跟感冒症状相似。此时，应让孩子多喝水、多休息，室内适当通风，也可以服用一些抗病毒药物，比如干扰素。少数孩子会出现病重。

如何预防呼吸道病原体感染

曹棨提醒，预防呼吸道病原体感染的主要措施，首先要及时接种相关疫苗，少去人多的地方，保持开窗通风，做适量运动，均衡饮食，勤洗手，在人多的地方尽量戴口罩，可以有效预防相关病原体的感染。

在“时令节气与健康”新闻发布会上，有中医专家表示，日常要注意防寒保暖，特别要做好头部、面部、腰部和腿部的保暖。

平时特别喜欢运动的朋友，冬季运动不宜大量出汗，因为冬令季节是“收藏”的季节，收藏阳气，大汗以后阳气易外泄，寒邪易侵入体，引发各种呼吸道传染病。

人们常讲要顺应天时、顺应自然，冬季宜早睡晚起，可以养阳气。日常还可以通过泡脚、做艾灸来补充阳气，比如灸一灸关元、足三里等穴位。（记者 叶祯实习生 杨佳鑫）南宁24小时1直播：2024年南宁市无偿献血志愿者表扬大会暨国际志愿者日庆祝活动2直播回放：邕有热血 志愿同行 2023年南宁市无偿献血志愿者表扬大会暨国际志愿者日庆祝活动3农生文调研民生工作时强调 用心用情用力办好民生实事 不断满足人民群众对美好生活的向往4南宁市提前完成2024年度农村供水保障任务5《南宁新闻》2024年12月11日6南宁市盘古路幼儿园 亲子同行 节能低碳7“奋力打开改革发展新天地”——总书记引领中国经济高质量发展砥砺前行8南宁市云景路小学开展“土豆种植”研学活动9【道路交通安全综合整治】多部门联合执法 维护文明交通秩序10探索农耕文化 体验劳动之美 ——南宁市西乡塘小学开展劳动研学活动

（作者：叶祯 杨佳鑫）