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常做八件事,血管不添堵
每天喝够水 没事绷脚尖 保持血压稳常做八件事,血管不添堵河北省人民医院神经内科一科副主任、主任医师 刘慧卿道路堵塞,交通会瘫痪;血管作为人体血液的运输通道,一旦堵了,也会瘫痪,可能出现器官缺血,引起各种不适,甚至危及生命。生活中,因血管堵塞导致猝死的事件频发。日常生活中,我们应养成以下良…
来源:人民网-生命时报 2020-01-13 17:31
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好人也会情感控制?识别生活中的隐性操纵
一个心理正常的“好人”实施情感操纵,很容易让人深陷其中而不自知。在生活中,有人实施情感操纵是无意识的,没有恶劣的目的;有人这么做则是出于本能,是天生的情感操纵者。它无关道德,更像是一种个性和风格。也许这个人本质善良,只是自以为比较感性或直爽……总之,他是个心理正常的人。这不同于PUA(P…
来源:中国青年报 2020-01-10 11:34
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上了年纪,耳朵听不清?教你6招防老年耳聋
编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。哪些因素会导致老年性耳聋北京协和医院耳鼻喉科主任高志强:老年性耳聋是指听觉功…
来源:生命时报 2020-01-10 11:33
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睡不好觉,血管遭罪
受访专家:北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副教授 余灿清睡眠是人恢复精神和体力的重要途径,夜间睡眠质量直接影响情绪和身体健康。近日,美国《神经病学》杂志上刊载了北京大学公共卫生学院李立明教授团队的新研究,根据在中国进行的一项针对50万人、随访长达10年的大规模研究发现,失…
来源:生命时报 2020-01-10 11:33
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记住这四点 引导孩子远离近视
国家卫健委公布的2018年全国儿童青少年近视调查结果显示,我国儿童青少年总体近视率为53.6%,近视呈高发和低龄化趋势。广州医科大学附属第二医院“儿童青少年预防近视科普志愿服务队”领衔专家、眼科主任沙翔垠教授提醒,做好近视预防远比近视后补救有效得多。他建议家长应改变“重治轻防”观…
来源:广州日报 2020-01-10 11:32
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牙齿变色原因不同
在日常生活中,当我们看到有人的牙齿变色了,经常会以为其是长了蛀牙。蛀牙(龋齿)的直观表现就是在牙齿的表面或合面窝沟处出现黑褐色或黑色。而临床中,除了龋齿外还有很多牙齿变色的情况,它们都是因何而起呢?四环素牙。牙齿表面呈现分布均匀的黄色或灰色,或者出现明显的带状着色,且患者在8岁之前有…
来源:生命时报 2020-01-10 11:32
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每天梳头100下可健脑?
小细节,可养生,“梳头百遍,病少一半”就是民间流传的养生小细节之一。人们相信每天梳头100下,除了能美发之外还能健脑,这是真的吗? “梳头确实能刺激皮肤,放松心情,缓解焦虑,适当梳梳没问题!”不过,神经医学专家刘新通指出,请勿将梳头作为健脑之法,最怕因此错过真正的护脑知识。 说法1:多梳头可美发? 解…
来源:健康报网 2020-01-10 11:31
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慢病患者运动前后该注意什么?
2型糖尿病常合并严重的急慢性并发症,心脑血管并发症是死亡的主要因素,发病率约为70%;糖尿病肾脏及眼部并发症也是常见的严重并发症。体育锻炼是防治慢病的有效措施,与每周至少进行7小时体力活动的患者相比,每周体力活动少于1小时或根本不活动的患者发生心血管事件的风险会增加1倍。最近3个月没…
来源:广州日报 2020-01-10 11:29
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视力差的老人注意增肌
受访专家:首都医科大学附属北京友谊医院康复医学科医疗组组长 吴春薇随着年龄增长,视力下降成为老年人群中一种常见的现象,而且它还与很多老年疾病密切相关。近期,《英国医学杂志·老年医学》刊登了一项研究,以1733名65岁以上韩国男性为考察对象,结果发现,视力不好的老人还可能肌肉质量低。在受…
来源:生命时报 2020-01-09 17:36
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鱼油可辅助他汀护血管
近日,美国食品和药品管理局(FDA)批准一种鱼油衍生物作为他汀类药物的辅助疗法,用于甘油三脂(TG)水平升高、存在心血管疾病或糖尿病、有多个心血管疾病危险因素的成人患者,可降低心肌梗死、中风、冠状动脉血运重建及不稳定性心绞痛的风险。这种鱼油衍生物的主要成分是二十碳五烯酸乙酯。一项临床…
来源:生命时报 2020-01-09 17:33
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过度吃醋是种控制欲
美国查普曼大学心理学教授艾米·穆尔斯曾提到,两性关系中的吃醋是不安全感的体现。很多人容易将吃醋与爱情混为一谈,误以为因为爱才吃醋。其实,过分吃醋不仅会成为两人矛盾的导火索,还可能演变成控制欲,甚至暴力行为。吃醋是亲密关系中普遍存在的一种情绪,并非一种彻头彻尾的消极心态,能力不足感…
来源:生命时报 2020-01-09 17:32
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很多并发症,饮食有重点
受访专家:东南大学附属中大医院内分泌主任医师 李 玲 □副主任医师 魏 琼为了保持血糖平稳,糖友很关心自己在饮食上需要注意什么。东南大学附属中大医院内分泌主任医师李玲说,其实无论什么食物,只要适量,就都可以摄入。对于一些合并并发症的糖友,适当摄入某类营养素较为丰富的食物,还可以一定程…
来源:人民网 2020-01-09 17:13
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锻炼后不要喝啤酒
受访专家:北京大学人民医院主管营养师 蔡晶晶运动后适量进食是有益的,但如果吃得过多,反而使运动效果大打折扣。有些人运动后胃口大开,是因为平时我们的身体已习惯了原本的热量消耗,开始运动时,身体消耗的热量突然增多,本能地就会想要及时将热量补回来,这就造成了运动后感觉很饿。那运动后怎么吃…
来源:生命时报 2020-01-09 17:12
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人类胚胎早期发育的黑匣子 正在缓缓打开?
人的生命起源于早期胚胎,但人类胚胎着床后发育是怎样进行的?胎儿形成即原肠前人胚胎和多能干细胞的发育过程有没有图迹可循?科学家们一直在为这些生命难题找寻答案。国际顶级期刊《自然》日前以长文形式在线发表了昆明理工大学灵长类转化医学研究院的李天晴教授和季维智院士等与云南省第一人…
来源:科技日报 2020-01-09 17:12
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今年按“国标”给养老机构评级
民政部近日印发《关于加快建立全国统一养老机构等级评定体系的指导意见》,提出2020年启动实施养老机构等级评定工作,到2022年全国统一的养老机构等级评定体系基本建立。据了解,由国家市场监督管理总局、国家标准化管理委员会联合印发的《养老机构等级划分与评定》国家标准已于2019年7月1日实…
来源:健康报 2020-01-09 16:34
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看,西洋参的“黄金搭档”
近年来,随着人们养生保健意识的增强,西洋参被越来越多的人所熟知,并用来养生保健。大家都知道西洋参最简单的服用方法是含服或当茶饮用,但西洋参和不同的药材、食材搭配,有不同的功效。西洋参+三七三七粉、西洋参粉各等量,两者混合均匀,每日温水冲服。用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末1克…
来源:大河报 2020-01-08 11:08
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小雪来临 关节痛胀伴晨僵,祛邪莫忘脾肾阳
医 案 安姨 女 63岁 关节痛1年+63岁的安姨平时身体倍儿棒,每天早上都会到公园晨练,但是近1年来反复出现膝盖、手指脚趾关节肿胀,早上起来还觉得整个关节硬邦邦的,刚开始也没怎么在意,起床活动或者自己揉揉就好一点,但是1年前开始,关节肿胀加重,有时痛得根本睡不着,买了一些药膏贴一贴,也不见好转,且…
来源:羊城晚报 2020-01-08 11:07
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气血不足灸灸这几个穴位
中医认为,血是人体十分重要的组成部分,是由食物中的精华物质通过脾胃的作用变化而来的。它含有人体所必需的营养物质。血循行于经脉之中,由气的推动,周游全身,从而供给人体以充足的养分,维持各脏腑组织器官的正常功能。如果血虚,轻者症见头晕、目眩,心慌,失眠,多梦,目干涩,注意力不集中,精神疲倦,肢软无…
来源:羊城晚报 2020-01-08 11:06
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阻击超级细菌 我科学家从抗菌肽找到思路
近年来,由于广谱抗生素、抗菌药物的大量使用或滥用,各种耐药性细菌或真菌随之大量涌现,每年全球有近100万人死于无法用普通抗生素治疗的细菌感染;同时,由于新型抗菌药物研发能力不足,各种细菌本身耐药基因可横向传播,使现有抗生素的治疗效果大大降低, 人类有可能面临无有效抗生素可用的威胁。为…
来源:科技日报 2020-01-08 11:05
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常运动,耳朵灵
美国西北大学听觉神经科学实验室的通信科学与神经生物学家发现,经常运动可以提高大脑处理声音的能力,帮助它更好地理解周围的感官环境,使听力更加敏锐。该研究发表在《体育健康杂志》上。研究人员选取了495名男女大学生运动员(包括橄榄球、足球和曲棍球等项目),另选取了年龄和性别与之匹配的495…
来源:生命时报 2020-01-08 10:59