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粥油很滋补 饭焦能入药
米饭是很多人每天的主食。你喜欢喝粥还是吃饭?喝粥时,你有没有留意过上面有一层黏稠的膜?没错!就是俗称的粥油。吃饭时,你有没有留意过锅底那层微微焦黄的锅巴?是不是嚼起来很香?广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华说,其实粥油和锅巴还是调养身体的好东西。粥油很滋补很多…
来源:广州日报 2020-01-03 15:34
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预防流感 这几点一定要记牢
冬春季流感相对高发,婴幼儿、老人、孕妇、肥胖和有基础病的人群尤应警惕。专家提醒,做好预防功课可以有效远离流感。流感不同于一般感冒广州医科大学附属第三医院感染疾病科潘兴飞副主任医师介绍,流行性感冒不同于一般的感冒,它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染疾病,比普通感染症状重、传染性…
来源:广州日报 2020-01-03 15:33
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孩子年龄小,最好不要大量运动
孩子三四岁就被送去练习跆拳道,四五岁学舞蹈的一律劈腿、下腰……过早上这些运动类的兴趣班,对孩子的骨头有无影响?在孩子刚学步时,内八字、外八字需要不需要纠正?本期《名医讲述》,大河报专门邀请到了河南省骨科医院(洛阳正骨医院郑州院区)小儿骨伤科主任丁幸坡,一起聊聊小儿骨头发育领域的种种问…
来源:大河报 2020-01-03 15:32
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腊八食俗 满是亲情
腊八饺 图/广州日报全媒体记者曾繁莹 通讯员周婉薇腊八粥的材料相当丰富。 图/广州日报全媒体记者曾繁莹 通讯员周婉薇腊八蒜 图/广州日报全媒体记者曾繁莹 通讯员周婉薇在北方地区,有“过了腊八便是年”的说法。广州是包容性极强的城市,很多北方的朋友在此扎根,成家立业,将家乡的“食俗”也…
来源:广州日报 2020-01-02 11:52
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“刮痧”能刮走疾病
北京市鼓楼中医医院针灸科 刘祎思刮痧是以中医经络腧穴为理论指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用,适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几种常见病的刮痧治疗方法。便秘 偶尔…
来源:健康报网 2020-01-02 11:51
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抗衰老抓好三个年龄点
近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据,测定约3000种不同蛋白质的水平后发现,蛋白质水平总体保持相对稳定,但在上述三个年龄,多种蛋白质的读数发生了很大变化…
来源:人民网-生命时报 2020-01-02 11:50
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这个点儿做运动最减压
运动可以增强体质,促进健康,这是大家都知道的。但是运动除了对躯体健康有一定的促进作用之外,对于心理以及大脑状态都有一定的改善作用。您想知道其中的原委吗?哪些运动可以更好地减压?什么时间段运动最适宜?今天咱们就来聊一聊如何用运动调节心理健康。运动可以缓解释放压力 每个人都会遇到来…
来源:北京青年报 2020-01-02 11:49
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身上发臭是疾病信号
受访专家:西安市第四医院耳鼻喉科主任 罗家胜北京中医医院皮肤科副主任医师 李伯华若身上有异味,不仅影响给别人留下的印象,还可能是疾病信号。耳朵臭。急性化脓性中耳炎是由化脓性细菌感染引起的,是感冒常见的并发症。西安市第四医院耳鼻喉科主任罗家胜介绍,中耳炎常发生于儿童,耳朵进入异物或…
来源:人民网-生命时报 2020-01-02 11:48
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跑完步不要马上坐下
跑步是一项对身体非常有益的有氧运动,但部分初跑者常因跑步后身体疲惫而立马坐下休息。这种行为是错误的,还有可能对身体造成一定伤害。北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民说,人在跑步时,由于重力缘故会导致下肢充血,而要将下肢血液及时送回心脏,主要依靠下肢肌群的收缩和舒…
来源:人民网-生命时报 2020-01-02 11:47